坚持真的很难，可是我想试试。 
今天的总结： 
早餐：无 
中餐：小半碗米饭＋土豆＋佛手瓜＋藕＋韭菜 
饭后一个小桔子 
13：30一片柚子 
晚餐：一个小馒头＋两片柚子 
运动：下班后打羽毛球 
身高：170cm 
睡前体重：71.5kg

玛丽姐，21金维他贵吗？我现在身上没什么钱了，是不是每天吃一粒就好？

大家早,我来也

今天体重减了:0.4KG,看来昨天努力运动今天就是有回报的.哈哈....还有2KG了.你们也努力吧,我基数小都能减,你们也一定行的 
我今天就喝了一杯光明无庶糖优酪乳125克那种. 加个鸡蛋

金维他不贵呀,我买的才19.5元60粒的.它说成人一天两片.我觉得一片应该够了,看个人需要吧

减肥期间BM咋解决呀？喝泻药行不哈？

同学们我落枕了, 感觉自己都半瘫了-____________-

不能用电脑了, 等我好点再来看大家~

大家要加油啊! 不要等我来的时候大家都不见了~~`


-------玛丽

今早称重70.9kg
瘦了一斤哦
不过我总在140左右，对我来说，好像只要少吃就可以瘦一点点，所以还是贵在坚持。
早上8：20吃了两个小馒头，打算早上就这样了，中午再看吃点什么吧。
加油！！�

21金维他是在什么时候吃呀？有什么作用呢�

无糖周时，手脚发软心慌无力时补充的维生素

今天怎么那么少人呢,都出去啦?

用了一晚上加一上午的时间，两口气把帖子差不多看完了
好累啊
不过兴奋呢
之前也看过这个方法
不过没看到有人试验也就没有试试
现在看到大家都这么努力
效果也这么好
所以决定跟大家一起
将减肥进行到底
呼呼

大家叫我宝宝好了
现在跟进是不是有点晚了呢
大家不要不理我哦

宝宝欢迎哦,减肥永远不会太晚,一起吧.说说你的情况.LZ今天不舒服,可以暂时不上线了,我呢就会一天都在的.

玛丽姐,颈多按摩一下,或者贴块药膏会好点�

还是没有人理宝宝......
伤心中......
不过我决定了
会一直跟贴减肥的
大家带上宝宝一起嘛