吃完,现在补觉去,看能不能再睡会,吃完就睡感觉这样不好,有点像猪.但睡不够的话我会更不�

哈哈～我昨天忍住了，饿了一天，今天也要忍住！喝纯牛奶（只有这种），现在又开始饿了～

同学们我来啦!''

昨天饿得慌的补偿就是今天又掉秤了, 比昨天轻了1.5J, 现在118J, 共计减掉22斤肉肉了.

今天早上吃了两个小鸡腿一点点蔬菜, 现在还是非常饿, 我的妈呀, 我要喘喘, 大家一定记得要吃金维他或者其它的维他命.

小绝,你最近吃什么,怎么不掉秤.要吃素呀

★ 糖类 ★ 
就是米、面、土豆、牛奶，零食，饮料，甜品，奶类，水果之类 

★ 蛋白质 ★ 
就是肉、蛋、豆类 

大家看清楚啊, 不要乱吃.

小LING子, 你早上补睡成功了没呀?
无力心慌,手发抖是低糖的症状, 要注意呀.

玛丽姐,6点15分上床补睡了两个钟,还是吃了点东西就能睡着啊.现在感觉好多了,必竟算了一下,共睡了7个钟了.
我决定现在慢慢减了,还有3KG.
玛丽姐你今天减了好多,恭喜你呀.你饿的时候会不会睡不着的?

我饿的时候很容易醒, 睡得不沉, 一点点响动就会醒.

昨天就没睡好.

上一轮无糖的时候有几天都是3,4点就醒了的.

刚刚又吃了个鸡蛋

但你好像都有睡7个小时左右吧

亲爱的们 我来了 早上吃了一根玉米 一块苕酥 吃多了 撑

明天又要出去了 不过还好 绍兴2天 虽然严格按规定饮食可能性不大 不过我会尽量去做的....

吃素好控制的,好好坚持.

豆类！那无糖可以吃花生吗？嘻嘻～鱼儿你怎么老出差吖！今天咋不饿呀！都没去过WC…媛�

媛媛, 你别老想着吃些乱七八糟的东西, 我觉得你已经吃得很乱了>_<


------玛丽

苕酥? 什么东西? 是饼状的吗? 

天哪, 我太想吃淀粉了, 无限抓狂中..............