是吖是吖，呜～吃了一点点没关系吧！我打算一个礼拜都吃素食，一定要挺下去！

水豆腐是蛋白质吗�

豆类都是含蛋白质�

楼主瘦了几斤捏？

刚刚称了一下，98斤，加油，我要减到80斤左右，努力�

恭喜加精~

饭已经吃完了 觉得嘴巴好空 开始嚼口香�

恩恩　我会哒…　谢谢玛丽支持哈　对了　我还想问下第一周的早饭可以吃油炸的东西吗？比如说南瓜饼

可以嚼口香糖的吗�

可以吃苹果不？看见辣条好想吃哦！但…还是要忍住…～呜，睡觉了～

早饭最好不要吃油炸的 

可以嚼口香糖啊 而且规定里也说过想吃东西就嚼口香糖 但是有的人会越嚼越饿 我嚼其实也不是饿了 是嘴巴馋 口香糖是木糖醇的 应该问题不大吧

素食周可以吃苹果的啊 只要不和肉类在同一天吃就可以的�

媛媛挺瘦了~~

第一周的情况我不太清楚哎

不过我都是直接跳第二周的 我是直接从无糖周开始的

油炸的东西热量很高的，最好不要吃~苹果不要和但只一起吃就行了，第二周事绝对不能吃的·

我从10月20日开始 原始体重是136，直接开始无糖周的，不过没坚持好，中间有2天暴饮暴食 。截止到今天体重是131.没达到理想体重，才瘦了2.5公斤，不过还不是太沮丧。今天开始继续无糖一周，希望达到更好的效果.