【图片】回复：半马怎么样可以跑进140【马拉松吧】_百度贴吧

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回复：半马怎么样可以跑进140

只看楼主收藏回复

我和你速度差不多。。我想跑到145

来自Android客户端32楼2016-10-21 14:20

IP属地:广东

来自iPhone客户端33楼2016-10-21 16:06

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

加油

34楼2016-10-22 19:57

加紧练吧，没捷径。

来自Android客户端35楼2016-11-03 10:20

你这配速140怎么会有问题，不知道你后面怎么样

IP属地:北京

来自Android客户端36楼2016-11-03 10:20

确实一般吧！你一公里四分配速就服你

来自Android客户端37楼2016-11-03 12:47

收起回复

以楼主10公里的速度，15公里以后不掉速，135以内没问题。

来自Android客户端38楼2016-11-03 13:39

来自iPhone客户端39楼2016-11-08 17:12

不感兴趣

开通SVIP免广告

这速度！我均速5：30

40楼2016-11-08 17:59

跑多点130都没有问题！

IP属地:广东

来自iPhone客户端41楼2016-11-08 23:46

加油。完全能行。

来自Android客户端43楼2016-11-09 16:01

你十公里配速很快，轻松140

来自Android客户端44楼2016-11-15 18:55

后十公里会很困难但你这配速没问题……

IP属地:上海

来自iPhone客户端45楼2016-11-15 22:08

你也可以，多练习间歇跑，定期长跑，楼下给你个我的配速，我还是不到半年的新手，勿模仿

来自Android客户端46楼2016-11-16 00:14

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