【图片】半马怎么样可以跑进140【马拉松吧】_百度贴吧

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半马怎么样可以跑进140

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1楼2016-10-15 13:12回复

杭马听说进135就可以明年直通车

2楼2016-10-15 13:16

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不感兴趣

开通SVIP免广告

配速一般习惯第一公里慢跑。

3楼2016-10-15 13:17

13楼2016-10-18 10:02

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昨天晚上跑的，前面配速快了，然后最后三公里掉速厉害，跑不动。没进140 呼！可惜

14楼2016-10-18 10:03

厉害

16楼2016-10-18 15:11

如各位所愿，我在昨天的舟山马拉松中第三次PB自己的成绩。1小时36分、成功将自己的成绩提高6分钟。

48楼2016-11-21 16:29

49楼2016-11-21 16:29

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