MC终于来了，嘎嘎，这几天好好吃饭，补充营养

刚吃了碗杂粮面，(*^__^*) 嘻嘻…�

亲们都去哪里啦，55555555

减肥真的很痛苦啊，等MC来完，准备用过午不食。冬天可以吃苹果餐了，哈�

冬天吃苹果特别好吗?

南南, 21天有好好遵守吗? 我是没有了.....哎~~~
到现在减了多少了啊?
我明天来报体重哈

呵呵，莎莎亲，我在北方，冬天苹果便宜，哈�

亲，说起来惭愧啊，我也没好好坚持，第三阶段在家过十一，没怎么注意，也就减了5斤左右。我准备MC来完再好好坚持坚持，过午不食

嗯嗯~~！！ 再一起加油！！ 
今早称113， 还有15斤。。。。
我发现我每次见到110左右就很难再少了。。。。。郁�

呵呵，亲再坚持坚持，肯定会有突破的，我这些年最瘦也就106斤，再往下减也难。90斤，偶滴神哪，(*^__^*) 嘻嘻…�

很久没进来了~~因为第二阶段爆了所以不好意思进来了~
结果国庆放完假又肥了~~10月9日又开始新的一轮21天减肥法~今天是第四天了~~现在的体重是110J了~~目标是100J~~楼主一起加油咯

楼主你现在的重量是106J呀~~减了很多哦~~

yy520507,亲，终于又看见亲了，好高兴哦，我第三阶段也没好好坚持，106是我最瘦的时候，我也没减几斤，大家一起加油吧

一进减肥贴吧又有减肥的动力了~看到那么多的人都在减肥所以就会认真控制~~所以一定要常来这减肥吧~~
南南你用21天不是已经减了10多J了吗？算多了吧！！我这样断断续续的也减了14J了！！也算不错！�

下午了~~有点饿~中午也有点头晕~~
还在考虑着下午回家要不要吃点东西~
想吃红枣~这个热量应该不高
但是又想控制到明天再开始吃~
哎减肥真是累~