你们身高都是１７０以上的，１０８斤，应该看上去很瘦的�

今天中午;1跟黄瓜,1个苹�

作者： 养成习惯 
你们晚饭都不吃吗？？

同事之间吃东西,我觉得有两个办法:
1)告诉同事你在减肥
2)告诉同事你不爱吃这个

个人感觉2)比较好.

是呀,晚饭不吃�

作者： 61.153.207.* 2008-9-18 11:00 　 回复此发言 
我同事休假了，要十一长假过后，五号才来上班的．这样我一个人，我就不会被干扰了�

作者： 养成习惯 2008-9-18 13:18 　 
这样一直不吃饭之类的，２１天后吃饭的话会反弹吗！！

253楼,这个可是个好机会,要好好把握喔

是啊！！但是我天天吃晚饭的！�

回254楼, 一般会反弹2斤左右的.但是如果又恢复到减肥前的饮食习惯,就不敢保证了

那２１天后不是对有些食物要忌口啊！！

我是个贪吃鬼！哈哈.....我以前零食很多很多的！！

我5月份用过一次21天,在第二阶段第5天没控制住,暴掉了.....

第一次21天,让我减了8斤.后来一直保持的很好,就因为8月月经来的晚了,吃的比较多才又有上涨趋势的.(都说月经前有想吃的,吃了就能来了,刚好那阶段想吃的东西太多了.....) 呵呵,这次特意等到月经结束时开始21天.

为了保持好身材,又不想运动,那只有嘴上亏点了. 如果有想吃的美食尽量上午10点前吃完,应该会没事. 但是量不要太大,胃口好不容易缩小了,别再撑大了.

偶来了！
555，偶才米有偷偷去吃东东呢。
南南今天怎么样了？
胜利在望了哈�