我开始是62KG,刚刚饿的时候称了一下58点多KG.
很感动~~

其实苹果糖分也不少啊 所以说嘛 我觉得在中间的8天里 水果还是控制在每天最多3个吧 如果要多吃就帮它当正餐吃吧
我是打算之后8天 早餐一个大概一个大水果(苹果)和白醋蜂蜜 中餐晚餐要以蔬菜为主 中间忍不住的话吃点小水果(草莓蕃茄之类的)吧 整天再随便喝喝普洱茶啊 白醋蜂蜜水什么的

你太牛*了！

我觉得我掉的都是水分和BB啦.应该不是脂肪
接下来的8天要更加努力了!
一起加油!

我去睡觉了哦 我这里已经12点多了
JMS 明天见哦~
加油

莎莎，你在国外吗，呵呵，前三天效果真不错，中年八天也要加油啊，嘎�

222.197.188.*,亲，欢迎你哦，很感谢你和大家分享减肥的经验，我们一起加油吧

偶也要觉觉了，明天坚持最后一天，哈哈，后天就可以吃蔬菜水果了，期待中。明天我会稍晚点上网，实验挺忙的，大家要常来看看啊，加油JMS，明天见喽，晚安

我也重操旧业再一次进行21天了，今天才第一天，平安度过，LZ一起加油噢

222.197.188.* 是我~~~~~~~我先自我介绍下~~~~我是sabrina~~~~刚刚忘记匿名发表了~~~o(∩_∩)o

我从18号开始坚持21天，现在身高159CM，体重大约是54KG呢，目标是45KG。21天能减9KG�

227楼,一般21天后会减15斤左右,主要还是看以前的基数,你的基数不大的,努力吧!

提前进入第二阶段,早上吃了2个小苹果.第一阶段掉了4.8斤,姐妹们努力呀!

呵呵,这2个苹果还真有用呀,终于BB了,嘿嘿,高兴~~~~~

我也加入大家要坚持啊

欢迎231楼,一起努力吧!