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回复:少食多餐记录贴.坚持

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晚上本想不加餐了,可是歇一会好像挺饿。。。还是加了


IP属地:江苏来自Android客户端536楼2016-11-23 21:05
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    今天,看起来好像很好,但是。。。。。晚餐直接吃多了,而且吃的很快,又差点暴了幸好......及时收心




    IP属地:江苏来自Android客户端537楼2016-11-24 20:11
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      2026-01-21 02:55:07
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      今天~感觉挺好的,虽然。。热量多了点~但是我一直没把热量当回事





      IP属地:江苏来自Android客户端538楼2016-11-25 21:16
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        今天不记录了每当周末就感觉控制不住洪荒之力
        难道我大姨妈快来了


        IP属地:江苏来自Android客户端539楼2016-11-26 09:20
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          IP属地:江苏来自Android客户端540楼2016-11-26 11:35
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            不骄不躁


            IP属地:江苏来自Android客户端541楼2016-11-26 11:35
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              不开心,今天本想继续少食多餐的,奈何早饭就吃多了,先从恢复正常饮食开水吧。不明白为什么都少食多餐了还这么想吃东西


              IP属地:江苏来自Android客户端542楼2016-11-27 08:47
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                人要敢于面对自己的错误



                IP属地:江苏来自Android客户端543楼2016-11-27 18:25
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                  2026-01-21 02:49:07
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                  11.28
                  买了个厨房秤 以后吃饭都称一下 热量很准确
                  坚持不好 只能用热量控制自己
                  天气冷 下班之后只想吃着东西看着电视
                  运动也不想做
                  怎么可能瘦呢


                  来自iPhone客户端544楼2016-11-28 19:00
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                    恢复第一天,不错




                    IP属地:江苏来自Android客户端545楼2016-11-28 21:08
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                      IP属地:江苏来自Android客户端547楼2016-11-29 18:25
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                        每天都在薄荷记录
                        可是就是懒得发
                        最近事情多的 脾气要炸了


                        来自iPhone客户端548楼2016-11-29 21:04
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                          早饭:
                          燕麦粥、香蕉1、卤豆腐皮一点
                          加餐:
                          橘子3


                          来自iPhone客户端549楼2016-11-30 09:28
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                            午饭:番茄鸡蛋面一碗


                            来自iPhone客户端550楼2016-11-30 11:40
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                              2026-01-21 02:43:07
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                              下午加餐:橘子1
                              晚饭:烧饼夹豆腐片一个、橘子1、豆腐几块


                              来自iPhone客户端551楼2016-11-30 17:01
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