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少食多餐吧 关注：3,967贴子：75,428

回复：少食多餐记录贴.坚持

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晚上本想不加餐了，可是歇一会好像挺饿。。。还是加了
IP属地:江苏来自Android客户端536楼2016-11-23 21:05
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    今天，看起来好像很好，但是。。。。。晚餐直接吃多了，而且吃的很快，又差点暴了幸好......及时收心
    IP属地:江苏来自Android客户端537楼2016-11-24 20:11
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      2026-06-16 22:45:19
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      今天～感觉挺好的，虽然。。热量多了点～但是我一直没把热量当回事
      IP属地:江苏来自Android客户端538楼2016-11-25 21:16
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        今天不记录了每当周末就感觉控制不住洪荒之力
        难道我大姨妈快来了
        IP属地:江苏来自Android客户端539楼2016-11-26 09:20
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          撑
          IP属地:江苏来自Android客户端540楼2016-11-26 11:35
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            不骄不躁
            IP属地:江苏来自Android客户端541楼2016-11-26 11:35
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              不开心，今天本想继续少食多餐的，奈何早饭就吃多了，先从恢复正常饮食开水吧。不明白为什么都少食多餐了还这么想吃东西
              IP属地:江苏来自Android客户端542楼2016-11-27 08:47
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                人要敢于面对自己的错误
                IP属地:江苏来自Android客户端543楼2016-11-27 18:25
                收起回复
                  2026-06-16 22:39:19
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                  11.28
                  买了个厨房秤 以后吃饭都称一下 热量很准确
                  坚持不好 只能用热量控制自己
                  天气冷 下班之后只想吃着东西看着电视
                  运动也不想做
                  怎么可能瘦呢
                  来自iPhone客户端544楼2016-11-28 19:00
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                    恢复第一天，不错
                    IP属地:江苏来自Android客户端545楼2016-11-28 21:08
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                      IP属地:江苏来自Android客户端547楼2016-11-29 18:25
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                        每天都在薄荷记录
                        可是就是懒得发
                        最近事情多的 脾气要炸了
                        来自iPhone客户端548楼2016-11-29 21:04
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                          早饭：
                          燕麦粥、香蕉1、卤豆腐皮一点
                          加餐：
                          橘子3
                          来自iPhone客户端549楼2016-11-30 09:28
                          收起回复
                            午饭：番茄鸡蛋面一碗
                            来自iPhone客户端550楼2016-11-30 11:40
                            回复
                              2026-06-16 22:33:19
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                              下午加餐：橘子1
                              晚饭：烧饼夹豆腐片一个、橘子1、豆腐几块
                              来自iPhone客户端551楼2016-11-30 17:01
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