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回复：八段锦功后感

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IP属地:河南来自Android客户端1545楼2022-12-13 09:16
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    大家练八段锦是用的顺腹式呼吸还是逆腹式呼吸啊
    IP属地:江苏来自Android客户端1546楼2022-12-13 16:34
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      2026-06-10 06:19:48
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      晴-4/1度室外练。两遍五十分钟左右。微汗，五劳七伤双臂酸沉，自感放松了，其他几式还行。功后平甩，胯下击掌一百二十下。两臂不酸不沉了。
      IP属地:河南来自Android客户端1547楼2022-12-14 10:28
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        IP属地:河南来自Android客户端1548楼2022-12-15 16:25
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          阴有大风-4/-2室内练，两遍，微汗，功中排气较多，托天双臂较沉，其他几式丝滑。功后平甩击掌。
          IP属地:河南来自Android客户端1549楼2022-12-16 11:32
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            IP属地:河南来自Android客户端1552楼2022-12-17 14:23
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              晴，-4/-2室外练阳光普很惬意。两遍五十分钟左右。功后平甩。击掌。
              IP属地:河南来自Android客户端1553楼2022-12-17 19:32
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                晴-4/-2室外练，两遍，五十多分钟。微透汗，这几天都是在十点左右开练，阳光下，贼舒服。功后平甩，击掌。
                IP属地:河南来自Android客户端1554楼2022-12-18 14:07
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                  2026-06-10 06:13:48
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                  打卡。
                  IP属地:河南来自Android客户端1555楼2022-12-20 03:26
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                    感冒了，练一遍出了一身汗，打卡。
                    IP属地:河南来自Android客户端1556楼2022-12-20 21:21
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                      家人全羊，早起练了一遍，头上冒汗。鼻子也稍透气。没敢练第二遍，坚持抗羊愿早日康康。
                      IP属地:河南来自Android客户端1557楼2022-12-21 17:38
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                        IP属地:河南来自Android客户端1558楼2022-12-23 22:03
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                          早上练八两遍，五十分钟左右，晴转阴-4/-3室外功后平甩，一值没烧，味觉暂失。
                          IP属地:河南来自Android客户端1559楼2022-12-25 17:02
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                            早上练一遍，小雪，微汗。功后平电，味觉尚不明朗中。
                            IP属地:河南来自Android客户端1560楼2022-12-26 15:12
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                              2026-06-10 06:07:48
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                              IP属地:河南来自Android客户端1561楼2022-12-28 01:07
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