之前说的话成了泡影。这两天天天胡吃海喝。呃。

呃。这两天我回家。之前说的少吃什么的的都是吹牛逼。该吃的吃了，该喝的喝了，好吧。体重106.1。打脸赤裸裸的开始了。

今天来到石家庄。地狱生活继续。。。

210斤的时候

和美女教练来一发。

继续坚持。肯定成功。

作为初级健身屌丝。当然是各种辅助都要来一下。刚开始下载了“动动”。也就是上面每天记步的软件。后来每天在私教室还多运动都不能装手机。去寻觅了半天。买了一个往胳膊上套的放手机的那个。感觉又热。

然后瞎逛。看见了小米手环。好吧。了解一下果断入手。紧接着下载小米运动然后又发现小米运动里还能绑定体重秤。又买了体重秤。果断是一环套一环的圈钱。

还是比较准确

205.4。102.7KG。做第一个月的总结。从八月底到九月底。
体重从108减到102.7。中间间断了10天（中秋节放假回家，期间反弹了3公斤左右）。
第一个月一共减了5.3公斤。
不过教练给订的第一个月的目标是增加体能。
第二个月时减脂。当然中间那十天就是自己懒。回家一点都没有锻炼。天天吃东西也特别不注意。晚上总和朋友们出去吃。

10月的目标。体重90-93公斤。
其实想订90公斤了。怕完不成

202.2。好像下不去了。教练走了，三天没有上课，只能自己锻炼。

早上空腹200.5。马上就下了200了。

终于下200了

脖子上还是一圈肉。肚子上也是。