运动完回去撑了一下，104.8KG。路还很长。

总是有各种各样的不愉快。人的一生总是会得得失失。我无法控制自己对你的难以忘怀，但不再对你满怀期待。

105Kg。这两天这种不愉快，睡觉也睡不好，天天也就五六个小时。今天上午感觉自己身子好累。今天和教练说了一下。休息一天。

昨天睡觉落枕了，脖子右侧疼的不行，不能往右转。好难受。

呃，今天在健身房主要是深蹲和弓字步。教练真是把我练成狗。。。完了之后站起来腿都打抖。呃。不过练完之后教练送了一瓶红牛。说了只能今天喝一次。不过晚上尽然吃了饺子。。晚上尽然吃了面食。我想今天是不是把练的热量全都补回来了

今天早上空腹。104.7。不错。继续努力

下午练得像狗一样。屁股疼，大腿疼。三点多下课了。五点多去吃了一碗馄饨。回来一称105.3。罪过罪过。

继续努力吧

这两天应该在104.几了。第一个月。好的开始。不管有任何风雨，都会减坚持。

今天怒走80分钟。

早上空腹103.5。

今天早上空腹103.0

今天喝多了，也没锻炼。张了几斤我也认了，教练交代的也没完成。好吧。

八月十五回家了。这两天一定控制饮食。呃呃呃