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回复:跑步两个月就只减重7斤 。。膝盖疼咋办?请赐教

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下雨天 走走跑跑


IP属地:湖北来自iPhone客户端32楼2016-06-20 20:46
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    膝盖疼得注意跑修


    IP属地:陕西来自iPhone客户端33楼2016-06-20 21:41
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      2026-01-21 05:32:24
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      差点中暑 不愧是夏至


      IP属地:湖北来自iPhone客户端34楼2016-06-21 19:49
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        吃了一个玉米两个鸡蛋 昨天就吃呢一个苹果差点饿昏过去


        IP属地:湖北来自iPhone客户端35楼2016-06-22 20:09
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          IP属地:湖北来自iPhone客户端36楼2016-06-23 20:03
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            慢卡


            IP属地:湖北来自iPhone客户端37楼2016-06-24 20:41
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              雨中漫步 慢卡


              IP属地:湖北来自iPhone客户端38楼2016-06-26 20:29
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                武汉又要下大雨 今天晚上希望不要下了 一停下来我体重就增加两斤 好心塞


                IP属地:湖北来自iPhone客户端43楼2016-06-27 09:23
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                  2026-01-21 05:26:24
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                  我减了三十斤,俩个月,你的方法不对


                  来自iPhone客户端44楼2016-06-27 09:48
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                    建议跑一休一 保护膝盖 休息可以做无氧


                    IP属地:陕西来自iPhone客户端45楼2016-06-27 10:01
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                      步幅小一些,跑慢点。


                      来自Android客户端46楼2016-06-27 10:13
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                        劳逸结合,做些对膝盖有帮助的运动


                        IP属地:湖北来自iPhone客户端47楼2016-06-27 10:20
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                          IP属地:湖北来自iPhone客户端48楼2016-06-27 19:50
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                            IP属地:湖北来自iPhone客户端49楼2016-06-28 19:50
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                              2026-01-21 05:20:24
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                              我也跑了2月 膝盖开始疼了


                              IP属地:上海来自iPhone客户端50楼2016-06-28 20:08
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