【图片】回复：跑步两个月就只减重7斤。。膝盖疼咋办？请赐教_跑步吧_百度贴吧

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回复：跑步两个月就只减重7斤。。膝盖疼咋办？请赐教

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厉害厉害

IP属地:江苏

来自Android客户端16楼2016-06-17 07:31

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2个月7斤很不错了，一年就是42斤，坚持就是胜利

IP属地:天津

来自Android客户端17楼2016-06-17 08:03

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不感兴趣

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膝盖疼就减减速度，冲击力减小点就没事了。尽量不要护具，没好处。

IP属地:天津

来自Android客户端18楼2016-06-17 08:07

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找方法增加膝盖力量

IP属地:浙江

来自Android客户端19楼2016-06-17 08:12

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要剪重就要少摄入碳水化合物。用蛋白质替代。

IP属地:江苏

来自Android客户端20楼2016-06-17 08:26

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多跑几次

来自Android客户端21楼2016-06-17 09:12

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跑了两个月瘦了35斤可是其中的辛苦也是没有人懂得身体很好没出问题

来自Android客户端22楼2016-06-17 09:27

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回复梦糖如意：

IP属地:湖北

来自iPhone客户端23楼2016-06-17 09:46

不感兴趣

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我也跑伤了，休息中，下午还要去做核磁？

IP属地:北京

来自Android客户端24楼2016-06-17 09:51

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7斤还不够么，羡慕死你了。

来自iPhone客户端26楼2016-06-17 12:53

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休息..休息..休息！好了以后买个好点的髌骨带或者好点的护膝吧！

27楼2016-06-17 13:11

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减得太快了膝盖缺少脂肪保护赶快休息增肥

来自iPhone客户端28楼2016-06-17 14:02

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这么晚了打一卡靠墙静蹲加上步伐迈大一点点让我的膝盖没有那么疼了！加油瘦瘦瘦！

IP属地:湖北

来自iPhone客户端29楼2016-06-17 23:42

加油哦

IP属地:陕西

来自iPhone客户端30楼2016-06-18 00:12

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不感兴趣

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哎武汉又淹水了两天没跑步了

IP属地:湖北

来自iPhone客户端31楼2016-06-19 12:30

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