看着这贴时间，无比汗颜，没什么脸面再哔哔什么，重新开始了。

恐惧感

•醒后没有及时起床
•起步五天，学习上有所懈怠
•麦八第二部低头弯腰闭气没法做，整个后背的肌肉拉扯的疼，根本没法专心闭气，做的不太好
•颈椎酸疼无力

每天出去快走五公里坚持第五天，这两天天气不怎么好，但是也坚持下来了，尤其今天大风吹的，犹豫再三还是出门了，插着耳机听着前辈们的戒色录音，心情畅快，胆怯都少了许多，尤为感动的是院子里的流浪狗陪我走完了全程，可能感到我的孤单了吧。人也好，狗也罢感触颇多。戒色第六天。

你还能继续戒

戒=健康的身体+帅气精神的外貌+美好的未来
不戒=症状缠身的身体+丑陋的外表+黑暗的未来+就那么一会的快感
事实就是如此，兄弟，你好好想想自己到底要选哪个，永远别做让自己后悔的决定

今晚的饭后散步很开心，风挺大雨也不小，打着伞也给淋了半身。不过快溜回来的时候雨过天晴双彩虹。

今天没什么好说的。

戒得怎么样了？大学刚开学好忙，好久没来了