现状是浑身乏力，气短，容易累，没什么精神

兄弟。首先要有一个正确的观念。不要跟随经常破戒的人思想 他们会影响你的决心 这是我总结的。戒色吧每天都有大量破戒贴 你只需要关注他们破戒前后的感受。不要看那些老油条的回复。在一个 你要问问自己。别人能在短时间内就戒掉色。虽然破戒。但一次比一次戒的时间长。这才是进步。而如果你经常破戒还一次比一次短 那就说明你还不懂戒色。一直是属于盲戒。多看戒为良药。多学习圣贤书籍和看帖。

但是成功只需一次就够了，那怕在成功之前你已经失败了上百次，但只要你不放弃，继续坚持，属于你的那一次成功早晚会来！加油，摒弃抱怨，再次上路！

下肢冰冷，腿脚容易发麻

失败了上百次，兄弟你戒几年了

我该怎样面对遇到的每一个人呢？只有一种办法，我要在心里默默地为他祝福。这无言的爱会闪现在我的眼神里，流露在我的眉宇间，让我嘴角挂上微笑，在我的声音里响起共鸣。赞扬、微笑、表示关切，我们既是付出者，也是受益者，为别人带来美好的生活，也为自己创造着奇迹。微笑是我能够赠与别人的最为廉价的礼物，却具有振撼人心的力量。那些受我称赞的人，也会在我身上发现他们以前忽视了的优点。 我不再难以与人相处了。
从今往后，我要活出新的生命，我要爱所有的人。仇恨将从我的血管中流走。我没有时间去恨，只有时间去爱。现在，我迈出成为一个优秀的人的第一步。有了爱，我将成为伟大的人，即使才疏智短，也能以爱心获得成功；相反地，如果没有爱，即使博学多识，也终将失败。我要用全身心的爱来迎接今天。
有了爱我将不再是过去的自己，我就能活出新的生命不断成长，上对得起父母养育之恩，下对得起良心问心无愧。从此往后，我在人群中昂首阔步，不会有人认出我来，因为我不再是过去的自己，我已拥有新的生命。
以上内容为转载，只为了让自己和更多人找到戒色的方法。

当你失败了一百次也要在一百零一次站起来，加油

加油

抄僧伽吒经能救你，你抄下就知道效果了

我抄了6本现在戒一年3个月

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兄弟，我也遇到这样的瓶顶。我想要告诉你的是，欲望是假的，是你另一个你在骗你自己，当骗你到一定程度的时候就会产生欲望。这时你就想一推干柴，只要一点火星就会砰的一下爆发，而这点火星就是所谓的美女，我把这个火星称作触发点。有时触发点还会自生，也就是你没有看到任何东西，他自己产生。而我们曾经看过太多太多的淫欲视频，所以我们本身的触发点和正常人不同，别人可能无意间看到到他的触发点一直保持在正常的水平，但邪淫的人不同，他的触发点会被无限放大，最后欲火焚身，所以我们要做的是把触发点控制在和正常人一样的水平，我们现在还做不到佛那样的境界，因为佛根本没有触发点，心魔动不了他，这就是佛厉害的地方。那么如何破除呢？我曾经也是苦思冥想，终于找到了方法。我的方法是心理暗示法加不净观。当触发点被无限放大时。脑海先观不净观，然后通过心理暗示对自己说:根本没有欲望，所谓的欲望都是假相，是我的大脑在骗我。或者是根本没有欲望，他们对我没有任何吸引力，都是假相。通过这两句心理暗示，你的神经系统会慢慢的降低对所谓欲望的吸引力。从而将我们的触发点控制在一个正常水平。那么戒色也就事半功倍了。这就是近段时间的感悟，希望对你帮助！加油↖(^ω^)↗ ——雯宝

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僧伽吒经能治邪淫和病。疗效快在于你的诚心。

制造一股劲戒就好了，不要想那么多，戒了百利而无一害