我第一次可是坚持了没到2分钟，也是床上做的！55555555555555。。。。。。。。。。。�

恩，你一定时笔直的，湾一下会死啊
主要手腕，好像断�

1.双拳间隔一掌距离
2.双臂弯曲120度
3.拳心朝前
4.屁股不可以撅，腰不可以塌

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敢情上次细节方面没说清楚

再试试！看几分钟

......还有这些吗？
..我以为就是俯卧撑那个撑呢

不行，手没好丽，估计要一晚上

嗯，拳头撑地！如果暂时比较为难，可先用手掌撑地，过个适应期，再换成拳头撑地。

报下计时情况吧！再满9分钟，我撞墙去好了，在你面前太失败了...

要不要说明：
就静态的撑着，不要动作！咱不是做俯卧拳，咱站桩呢

4分07.84!屁股撅了次,按你这样肚子痛~~