刚在厅里看电视转了30分钟呼啦圈，没咋出汗
又在原地跑了10分钟，这汗出得比转呼啦圈的多...

我现在下半身感觉特臃肿，咋办呀 T.T

酸乃:下半身肥胖的话就要多运动了,我前段时间裤子都买不到!自从每天坚持跳绳后,腿细了很多.(当然,还是粗的).所以,我们要坚持!不要意志不坚定.我这几天体重也老是下不去啊,一直在57.6~58.2KG徘徊.不过还好没暴,一直坚持着.不然的话,肯定回到以前那样了!能保持住也是要撒花～哈哈哈

我觉得最好不要转呼拉圈,对肠子不好的!边看电视边原地跑�

7.31日总结:

早餐:一个水煮蛋,半瓶营养快线

午餐:几口米饭,水煮冬瓜,鱼

晚餐:无

运动:跳绳3000

其它:无

睡觉�

起床

嘿嘿//

我也起来了

我去洗衣�

慧慧

你好早哦

不过我也不晚啦

哈哈

瘦了 高兴�

丫头,和我一样,是个勤劳的孩子～哈哈大猫,瘦了多少呀?

你们天天起的真早啊!!

剪刀,我跌破65公斤大关了,昨天晚上和今天早上都是64公斤~~~继续努力!!

..

大家好好早.我干起.. - -

瑶，加油哦~~

我今天都在聊天楼里走.现在才上来.

恩,大家都加油~~~
有了大家的鼓励,又认识了新朋友,减肥没那么孤单难熬了~~

我 也好想减肥哦