呵呵..

那得看结果咯..

我也不晓得.

我今天逛超市也买了些西米、小米、荞麦、红豆、绿豆..


过几天熬粥喝．．


不知道管不管用．

但我相信可以起到作用的．

饿！想睡了，要不等会会动摇的�

嗯..

那就去睡觉吧..

我一会也要去睡觉了.

毕竟饿了三天..

不想自己再很累.

早睡明天早起..

上班..

好咯..

第一阶段成功完成.!

明天开始第二阶段..

准备明天吃苹果..

睡觉去咯..

早睡早起好习惯..

只吃黑米可以减肥吗??

回答164楼的话..


我觉得应该可以吧..

我以前试过但没维持多久时间..

也有瘦啊.

现在上班时间到咯..


汇报一下早上很早就醒了..

因为发现台风空袭我省..

4:20分醒来..

没再睡着.

在床上翻来覆去..

原因之一肚子平平很饿..

原因之二我在乱想自己将来的伟大事迹..

嘿嘿..

早上起床称了一下68KG..

睡了一觉又少了1J?

0.0

嘻嘻..

后来赖到5:40多分起床..

陪老妈去菜市场转了圈花半小时多时间吧..

回家吃一个青苹果..

个人认为青苹果没红苹果甜..

应该更适合减肥..

我也喜欢吃..

嘿嘿..

然后没吃任何东西..

上班来了.

坚持4天苹果餐..


为自己先加油下..

本来还担心我自己也会动摇呢，看你们都这么坚强，哈哈，我也要努力才好啊，我今天早上用踩称称了一下，呵呵，接近142的样子，不过电子的可能还得涨1-2斤的样子（经验），29号要回家了，争取月底可以到140一下阿，虽然还是很重，但对于我自身是一个新的突破，我喜欢这种感觉，呵呵……

我去准备会议了，忙完回来

呵呵..


瓜子坚持的也不错吗?


继续努力哈..


那你先去忙吧.

瓜子用弹簧称吗?


可以的话.


我还是劝你去买个电子称比较准..


这我有经验..


不然会被弹簧称的数字所欺骗.

keke起得蛮早的，减的不错，一天一斤的，加�

有什么办法能够抑制暴饮暴食呀?我有时候就是会那样...觉得自己特恐怖的!

我在自由飞翔


你情况怎么样啦?

oORoadOo 

我去年也会像你这样..

所以我在想减肥前都是得先过21天法

前三天这关..

这样以后就会收敛那么一点点了.