你这是止点性跟腱炎，我也是这个毛病。你的左脚还没好。 慢性的，我也是这个毛病。

我跟腱炎已经三年了，一直没有好转

@hrbgtr 楼主，有什么好办法？走路都疼

@hrbgtr 楼主，有什么好办法？走路都疼

轻度跟腱炎断断续续反复发作，一直不当回事，该干嘛干嘛。最近贴了贴膏药，瞬间爽**生。
不会剧痛，但是偶尔间歇性微疼，总是牵动着神经，让大脑觉得脚后跟有问题，神烦。

做电疗有没有效果

楼主康复了吗？

求楼主的QQ或微信，咨询。谢谢

再次给大家澄清一个误区，大家在网上查到的，离心训练法，拉伸法等等都是有效果的，前提是你要热水泡完脚才可以做这些恢复训练，不然的话有害无益。

这个病真是烦人啊。我小时候跟腱炎，不是经常复发，复发就红肿，抹点红花油就好了。现在年纪大了，炎症下移，脚跟下面都疼，最近三年尤其严重，每年有半年疼，半年不疼，今年断断续续持续到现在了，最主要的是没法养，要工作，每天都要走路。邻居给了黑膏药，糊上很管用，可是看起来已经没事了，不能断药，就算天天糊也认了，可是可是邻居不要我钱，我哪好意思白用人家的药。现在停药，每天半条腿都沉，看着肿的不厉害，但晚上回家腿真的很沉。邻居家的药我还有四帖，不舍得糊了，咋办呢？

我两只脚都是滑膜炎了，左脚严重可能和左腿外伤有关，循环不好。不过楼主说穿袜子睡觉确实不错，我也曾经那么做过。14年最严重时只能站30分钟，可是我还在装修房子，没人帮忙只有自己，天天晚上热水泡，然后活络油，居然也好过一段。供各位参考吧。

我一踮脚尖脚后就疼，应该是跟腱部位。穿什么鞋都疼，只能穿拖鞋，我这是怎么了

上周跑完半马左脚后跟疼，怕是跟腱炎，我看你的经验说是要按开粘连，沐足那里直接对着疼点按，是不是可以按开，还是要特别的手法？

我是手指按的这里疼，是什么炎症呢？也是要大力按压来恢复吗？

楼主 我这个说的是止点性跟腱炎 有点肿了 去拔火罐都是淤血 之前感觉要好了 就下路走 结果又开始疼。现在都走不了路 怎么办