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回复:用我亲身经历来告诉大家跟腱炎是如何一步步康复的

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跟腱炎指脚的哪部分啊,有图吗


来自Android客户端52楼2017-04-05 21:09
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    不知道你能看清吗?@Celine4443


    IP属地:山东来自iPhone客户端53楼2017-04-05 23:19
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      2025-11-28 23:55:27
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      我是右脚背足到了,倒好不好的时候发现脚后跟疼,提供多月以后去医院检查就说是跟腱炎,同时我脚背得也还没有好玩,都快半年了,跟腱也是这一两个月的事,一周前去抓的中药早晚泡泡,脚疼感觉更疼,跟腱没什么感觉,不知道怎么了到底。
      今天去泡脚推了一下,疼得我要死要死的,左脚还好,右脚真心疼。我平时推也比较受力的。
      不知道这样推拿会好一些吗?


      来自iPhone客户端54楼2017-04-21 20:36
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        谢谢


        来自Android客户端57楼2017-06-16 08:04
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          冒昧请教:我慢跑一个月,之后出现右脚脚后跟外侧麻木,触碰无感觉,奔跑时和下楼梯时,就有针扎的刺麻感,跑一步,戳一步。请问,这也是跟腱炎的一种症状吗?


          IP属地:江苏来自Android客户端58楼2017-06-25 04:53
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            请问楼主 住了外摸药膏 都吃什么消炎药


            来自手机贴吧59楼2017-06-26 15:24
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              脚跟疼快2年了,中间好过2次,后打篮球整个好不了了,现在都穿2层袜子,什么膏药都用到了就是不好,云南白,奇正都用,泡脚也只能缓解一下,怎么办啊楼主?


              IP属地:陕西来自Android客户端60楼2017-06-27 20:37
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                我针灸也是第一次有点效果后来竟然更疼了…然后抹点扶他林什么的没想到会过敏非常绝望…


                IP属地:福建来自iPhone客户端62楼2017-07-06 19:22
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                  2025-11-28 23:49:27
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                  请问一下跟腱炎犯了继续走路会有问题吗?


                  IP属地:北京来自iPhone客户端63楼2017-07-09 08:07
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                    请教楼主,我打篮球不疼,起床不疼,按它也不疼。就是左脚跑步时足跟上面一点不超过脚踝的高度,好像就是跟腱的起点部位有点疼,还有练提踵踮脚要到顶点的时候那个部位总是有点异响,而且感觉小腿肌肉不能完全发力,不像右脚一样能明显感觉到肌肉的收缩。


                    IP属地:四川来自iPhone客户端64楼2017-07-22 11:54
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                      楼主,我的跟腱炎好像不是很严重,就早上起来有点痛,平时走路没啥影响,该如何治疗


                      来自iPhone客户端65楼2017-07-25 07:01
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                        我也是打篮球受伤的,左脚比较疼,现在开始做离心运动,主要是提踵,感觉这个有希望完全康复。


                        IP属地:江苏66楼2017-07-25 11:39
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                          那你现在打完篮球,回来几天就能恢复吗?


                          来自iPhone客户端67楼2017-07-26 08:19
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                            楼主~请问久坐对跟腱有影响吗?泡脚水位是多高呢?


                            IP属地:广东68楼2017-08-08 10:52
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                              2025-11-28 23:43:27
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                              今年7月底篮球比赛完后感觉跟腱位置痛,后坚持打了五天高强度比赛后开始治疗。第一第二个星期都是按照优酷搜索到的一个女子做模特的视频进行恢复,就是小腿按摩,踝关节力量练习,小腿拉伸后按摩球对跟腱和小腿按摩,接三组离心运动,最后冰水冰到整个小腿。病情没有明显好转,认真思考后才觉得是操之过急了。于是开始休息腿部,只做上肢练习,期间周末骑了半小时公路车病情加重,也放弃了骑车,在做上肢练习时偶尔会用到下肢的情况,病情就会加重,比如站立推哑铃,平板支撑抬单脚,每天用微波治疗,TDP照射,贴氟比洛芬巴布膏(腱鞘炎的膏药),偶尔用超短波,坚持了两个星期,目前病情有好转。但按跟腱位置按压有痛感,做任何下肢运动都会加重,我想请教一下朋友:1,你说的磨脚我能做吗,就在痛点位置强烈滚动吗(我有个小的按摩球),怎么确定我做对没有,比如是第二天有缓解怎么的。2,我现在能做离心力训练了吗,目前按压还是痛只是没有以前痛了,要完全不痛了再做还是现在就做。还有些细节再请教,望回复


                              来自iPhone客户端69楼2017-08-09 15:10
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