回复：【求助】初骑者，女性，大概骑多远距离比较合适【骑行吧】

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一开始别骑那么远。慢慢来

IP属地:福建

来自iPhone客户端31楼2016-02-29 19:47

调整好坐垫高度，大概就是脚后跟能垂直踩着脚踏，这个很重要，不要怕摔。变速，一般不是很陡的上坡用2。后面4-5-6看你哪个踩着舒服，就用哪个。踩的话用前脚掌踩，控制好踩踏频率，一分钟80-100左右就可以了。天天去外面骑40多公里，从来不觉得累

来自Android客户端32楼2016-03-01 09:38

不感兴趣

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40km左右

IP属地:山东

来自Android客户端34楼2016-03-02 14:07

先找到适合自己的速度，第一天尽力骑，记好距离，然后每天不就可以计划着骑了么。

来自WindowsPhone客户端35楼2016-03-02 14:52

从20km开始的，每次增加10km。慢慢来，别着急

IP属地:河北

36楼2016-03-02 15:55

一天300公里的路过

来自Android客户端37楼2016-03-07 09:49

30公里较合适

来自Android客户端38楼2016-03-07 09:52

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