【求助】初骑者，女性，大概骑多远距离比较合适【骑行吧】

08月22日漏签0天

骑行吧关注：1,872,618贴子：19,085,216

1 2 3 下一页尾页
56回复贴，共3页
，跳到页

<返回骑行吧

【求助】初骑者，女性，大概骑多远距离比较合适

只看楼主收藏回复

25岁，女，身材比较壮的，但是平时体力不怎么样，耐力也不好，早晨九点骑行了14KM，平均速度14KM╱H，骑了一个多小时，现在又要骑14KM回去，现在身体已经很疲惫了，初骑者大概其多久合适，我怕一次骑太远身体撑不住

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-02-28 16:52回复

有没有大神介绍下经验，我男朋友骑这么远一点都没事，我好累

来自Android客户端2楼2016-02-28 16:55

不感兴趣

开通SVIP免广告

首先不要挂大盘

IP属地:河北

来自Android客户端3楼2016-02-28 17:01

收起回复

晚上过度疲劳，白天骑车没有精神……鉴定完毕~

IP属地:四川

来自Android客户端4楼2016-02-28 17:07

慢慢来，和骑友一起多交流

来自Android客户端5楼2016-02-28 17:08

多骑，

来自Android客户端6楼2016-02-28 17:33

先找好适合自己的坐垫高度，养成良好的骑行姿势，骑行又不是竞速，身体感觉累了就休息一会

来自Android客户端7楼2016-02-28 19:29

身材比较“壮”

来自Android客户端8楼2016-02-28 20:14

不感兴趣

开通SVIP免广告

多喝纯牛奶

来自Android客户端9楼2016-02-28 20:15

第一次骑行，一下子骑了50多公里，刚开始没觉得累，回来累趴了

也不知道初骑多少里程合适，同问

来自Android客户端10楼2016-02-28 20:24

收起回复

慢慢加吧，十公里十公里慢慢加

IP属地:山东

来自Android客户端11楼2016-02-28 20:50

先每天10-20适应。逐步的加，每次加20，每次突破就会骑得更远，善用变速，锻炼耐力。

IP属地:上海

12楼2016-02-28 21:51

收起回复

图呢

IP属地:广东

来自Android客户端13楼2016-02-28 22:06

男朋友没教好

来自Android客户端14楼2016-02-28 22:08

不感兴趣

开通SVIP免广告

因为在一千年以后，世界早已没有我，无法深情握着你的手，亲吻着你额头

来自Android客户端15楼2016-02-28 22:11

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

1 2 3 下一页尾页
56回复贴，共3页
，跳到页

<返回骑行吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴

日	一	二	三	四	五	六

【求助】初骑者，女性，大概骑多远距离比较合适

登录百度账号

扫二维码下载贴吧客户端