我最近好久没更新了,因为护指找到了,所以我打算更新一点最近的新感觉!
自从杭州比赛没上600,我就埋头苦练了。(箭跑侧垫上面脱靶了3支。。。)对于架子,其实我觉得已经没什么好改了,动作有瑕疵作为业余选手我觉得很正常!没必要太强调标准到如同教科书一般!有个前辈和我说,别老自己和自己较劲儿!太去扣动作通常都会走入歧途!这点和大家共勉!
我在去无锡比赛以前,在开弓中开始找4个点:
1.推弓点:找到推弓点,没举弓之前现找到!举起来就不要调整!
2.前手背肌:不要过分的夹前手背肌,但是也不要好无感觉,给一点力,会让前手支撑更舒服
3.后手背肌:开弓的发力点,大家都讲烂了!我也不多说
4.勾弦手指:当只感觉勾弦手指和背肌在吃力的时候,手背,小臂自然就放松了,不要太在意后肘的高度!
当你放松以后,后肘的位置在哪就是哪!自然的通常是一致性最好的!
除了这4个部位吃力用力清晰,其他部位开始不能清晰感觉不到力!成绩开始在640-650左右徘徊!
去无锡比赛,侧垫上又有一支,最后632收场!
无锡回来到现在,不断找自己问题!终于发现,原来力量才是我这种业余菜鸟最大的问题!
现在开始每天开弓练习!成绩稳定在650!6支箭从52,53到57-58不等!如何减少失误提高一致性成为了最大问题!
新毛病就是,打了36箭以后力气不够了,前手转臂的角度开始变化,结果就是跑箭!跑8!偶尔还能跑7
而撒放的影响我觉得开始下降!开始大家都注意撒放,但是我觉得经过一段时间练习,只要前手和直线力不出问题,撒放有点小失误,那还是9!反倒是前手影响更大!
我将练习一段时间力量,看看是不是和我想的一样!有效果或者没效果我都将会再次更新!