减肥吧 关注:7,905,765贴子:94,011,162

回复:【日记】160219|四十天十五斤的减肥计划

只看楼主收藏回复

多喝水~


来自iPhone客户端25楼2016-02-22 11:59
回复
    午饭前温开水一大杯


    来自iPhone客户端26楼2016-02-22 12:07
    回复
      2026-02-13 03:21:19
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      午餐两块扣肉,一口粥。下午加餐一根香蕉,一碗木薯糖水


      来自iPhone客户端27楼2016-02-22 17:26
      回复
        晚饭:一碗汤两个鸭翅膀,四块鸭肉,半碗青菜。


        来自iPhone客户端28楼2016-02-22 19:51
        回复
          运动:三千个跳绳完成虽然后面的一千个有点痛苦,不过还是坚持下来了


          来自iPhone客户端29楼2016-02-22 19:52
          回复
            加餐四分之一苹果,三分之一条香蕉


            来自iPhone客户端30楼2016-02-22 21:49
            回复
              睡前运动:深蹲三十,竖腿一小时(空中单车什么的)


              来自iPhone客户端31楼2016-02-22 21:50
              回复
                2月23体重


                来自iPhone客户端32楼2016-02-23 10:54
                回复
                  2026-02-13 03:15:19
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  早餐:一碗螺蛳粉好好吃~有点撑


                  来自iPhone客户端33楼2016-02-23 10:57
                  回复
                    中午吃了两根香蕉,两口女儿的白粥。


                    来自iPhone客户端34楼2016-02-23 21:23
                    回复
                      下午加餐了一点零食,好饿…


                      来自iPhone客户端35楼2016-02-23 21:24
                      回复
                        晚饭:一口香菇,两块瘦肉。想吃青菜但是没有,结果啥也没吃。


                        来自iPhone客户端36楼2016-02-23 21:25
                        回复
                          刚才吃完女儿的馄饨,十个好想吐完出来。明天一定不能吃女儿不吃的东西了,不要怕浪费。


                          来自iPhone客户端38楼2016-02-23 21:26
                          回复
                            今天运动:跳绳两千五百个,深蹲一百个。竖腿一小时开始


                            来自iPhone客户端39楼2016-02-23 21:27
                            回复
                              2026-02-13 03:09:19
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              2月23日体重,一早起来太忙…忘记称了。早餐一个大木瓜,两口粥。


                              来自iPhone客户端40楼2016-02-24 14:23
                              回复