MISS 多高�

我159cm！
我也觉得节食减肥容易暴，所以现在都不敢轻易尝试了！觉得暴了有点得不偿失！
那你准备减到多少呢？�

我准备减到 80J
你呢？
我准备 这周狠点一定要把暴的4J 减下来
然后慢慢恢复饮食 过午不食
到10 1 减到40KG

我准备减到82斤左右，我也准备这周来个狠的减掉4斤！到88斤
然后就一直过午不食到82斤

可是，说真的我对自己没什么信心··一周4斤！对于我这种没毅力的家伙来说，好难哦！
西西，我早上正常吃，一般牛蒸鸡蛋或者牛奶燕麦或者玉米一根，中午吃水果。下午三点之前一个水果！这样一周能减4斤吗？

应该能 以前是怎么减的 
如果以前不是节食减的 那这样就很容易减了吧

我就过午不食，但每天会吃点小零食什么的··

那肯定能减4J 的 
加油�

真的？！

那我要坚持下去！

坚持 一定要 坚持
坚持 静等开�

你呢？
这周准备怎么减·�

我准备 吃水果 或者也是流食减
一起减4J

恩，一起减！
你是水果一天，流食一天。还是混着来的··

我也不知道呢
估计是早上喝粥 中午水果吧
早上老爸老妈肯定会逼我吃饭的 中午他们都不在家 就吃水果 
在家真不好减�

那我们差不多，这周只要4斤就好！

4J 4J 加油 加油