裙子，你说我掉这么快，会不会是不正常啊？有点恐怖呢�

因为我也没见到肉肉少呀�

方子 估计是你前阵子的努力出效果了
没事的 你又没绝食
有时候努力了一两天看不出来 效果慢慢的
每个人体制不一样
只要乖乖的保证营养，不吃不该吃的
每天45分钟有氧
瘦的健康的很 要开心才是呢！^ ^

肉肉没少 是不是没锻炼呀
一两斤的体重分布全身 也看不太出来�

哦！其实也不会感觉到太饿，有些咕咕的时候，就啃个苹果或吃截青瓜什么的，只是戒了零食了，而且昨晚我还跳了五百下绳子呢！今天第三天了，我一定要坚持再坚持，看来我的目标４５，不远的啦！

9494
坚持就是王道

没什么坚持做不到的事情
现在狂有信心 哈哈

早上返校回来啦~~~~回来是走的。。有半个小时了吧~~

早饭是一小碗燕麦哦。。。。那个燕麦的热量大吗？据说很有纤维素的。。。

中饭晚饭可能也是这个。。。郁闷

下午和哥们去看电影~~哦哦~~耶！别人请客哦~~爽翻了。�

水水玩得愉快！
呵呵，快吃中饭了呢，早餐留了一碗粥，混点青菜，再加一颗蛋，就这么凑合着吧！
嘻嘻

水水玩得愉快！ 
呵呵，快吃中饭了呢，早餐留了一碗粥，混点青菜，再加一颗蛋，就这么凑合着吧！ 
嘻嘻 
 
 
 作者： hecaifang0 

此娃甚关心朕，值得嘉奖。。。
忙了一上午热翻了。。。一点胃口都没有。。。下午继续去接受日光的洗礼。。。。。。已经黑的跟碳似的了。。再下去怎么得了哦~~哎

呵呵

早上返校回来啦~~~~回来是走的。。有半个小时了吧~~ 

早饭是一小碗燕麦哦。。。。那个燕麦的热量大吗？据说很有纤维素的。。。 

中饭晚饭可能也是这个。。。郁闷 

下午和哥们去看电影~~哦哦~~耶！别人请客哦~~爽翻了。。 
 
 
 作者： 给莪①柸妆阳淼 2008-8-6 11:44 　 回复此发言 

燕麦OK吧
中午晚上都吃这个？
中午营养不够
晚上营养过剩 - -

水水玩得愉快！ 
呵呵，快吃中饭了呢，早餐留了一碗粥，混点青菜，再加一颗蛋，就这么凑合着吧！ 
嘻嘻 
 
 
 作者： hecaifang0 2008-8-6 11:48 　 回复此发言 

方子家有肉么 吃点瘦肉

真热呀
上个礼拜下了一礼拜的雨
这个礼拜又热的要人命
�

我也去吃饭去啦
下午�