迷啊～

真抱歉没听你的话= =

不过我不会节食太厉害的～

还··

迷说话太毒叻吧

丁不是叫不想长胸部

只是减肥心切的说..

丁丁会很听话很听话的来天天报道的>.<

迷姐姐会收下我吧（笑）

我下午要出去

就不陪各位姐姐聊了

洗澡去了～～

今天大姨妈终于结束了 好轻松啊 减肥行动开是了早上起床呢吃了一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果
忽忽 准备回姐妹去逛街 也是种运动啊 我一定会加油�

奇怪了,中午破例吃了一碗米饭,菜是:麻婆豆腐,刚刚去称了一下,居然体重降到51.8KG了,看来我的目标不难达到哇!


方子�

同学们··

丁很光荣的告诉你们

----------我暴了

丁在荣幸的告诉你们

我明天还会暴- -

======================
因为同学生日

所以kfc是不能免滴

我哭

第一天就暴叻

我去爬山，一天就减了3斤，注意爬的时候不要多喝水，如果渴的 不行了，就喝一两口，还要注意不要吃太饱了，饿这着肚子爬山最好，一旦吃太饱了就懒的动了。 
 
 
 作者： 124.114.99.* 2008-8-4 11:07 　 回复此发言 

爬山肯定会瘦 但肯定不是3J 不喝水又消耗水分 掉的都是水分哦
第二天喝了又会回来的
减肥是长期不是看一天的哦MM

又没伦鸟我啊。。。。。。人老了。。。没魅力了。。。 
 
 
 作者： 给莪①柸妆阳淼 2008-8-4 11:11 　 回复此发言 


中午去吃饭啦
现在美食比水水重要 哈哈 不气不气 啵一个 -0-

恩,那这两天我先不称了~ 
还有裙裙~!你平台期有过没啊,我不知道什么时候来呢.过完平台期真的会掉的很快吗?无限期待~ 

PS:今天好热闹啊,西西~ 
 
 
 作者： anna_1990 2008-8-4 11:17 　 回复此发言 

我不知道自己是不是平台哎 
只是这个礼拜也和之前一样的运动 一样的吃东西
但是直掉了2J 所以有点担心平台到了
不管是不是平台吧 都还要继续呢！
anna也加油 这两天不称 乖 过两天再一块努力！

　　早餐：全麦面包、豆浆

　　中餐：主食1两、鸡肉或牛肉50克、蔬菜200克

 晚餐：脱脂牛奶

这样吃可以挖~~~？偶真怕减不掉啊。。。�

是的，在我们这一行，瘦的没什么可减的人也都得天天减，头疼。但我现在还是肉肉很多。胖了不少 
 
 
 作者： 飞儿model 2008-8-4 11:05 　 回复此发言 

做模特太苦了
我家邻居有个女人是做模特的 我听她妈说她常年的午饭就是一杯牛奶
崩溃

应该不会吧?我十天瘦十斤的话,极有可能,运动加上饮食控制 

方子! 
 
 
 作者： 121.13.105.* 2008-8-4 11:50 　 回复此发言 

十天瘦十斤 哇塞 你都做什么运动？
别告诉我你不吃东西呀

我翻页了？。。果然。。。我既不牛A也不牛C。。�

中午吃多了 

2个鸡蛋1个辣椒～ 

肚子都觉得撑了 

奇怪..一吃鸡蛋就觉得特饱～～ 

还有... 

丁现身高167 

体重122 
 
 
 作者： Me丁丁 2008-8-4 12:55 　 回复此发言 


哎 丁丁 没有淀粉 蛋白质又多了 没有绿叶菜 也没有纯瘦肉/鱼/虾
不说你了 哎...

迷说话太毒叻吧 

丁不是叫不想长胸部 

只是减肥心切的说.. 

丁丁会很听话很听话的来天天报道的>.< 

迷姐姐会收下我吧（笑） 

我下午要出去 

就不陪各位姐姐聊了 

洗澡去了～～ 
 
 
 作者： Me丁丁 2008-8-4 13:07 　 回复此发言 


丁丁对不起 对你凶了点
但是我不希望你减肥把自己的身体减坏了
希望你开开心心的漂亮呢！
减肥的心切要体现在坚持这两个字上，不是折磨自己哦
另外我当然会收下你啦 收你做我二房 哈哈

今天大姨妈终于结束了 好轻松啊 减肥行动开是了早上起床呢吃了一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果 
忽忽 准备回姐妹去逛街 也是种运动啊 我一定会加油的 
 
 
 作者： 未知幻觉 2008-8-4 14:44 　 回复此发言 

黄金周呀 幻觉MM 要加油 使劲的减 奋进的减�

丁来�