感冒了，头项强痛，恶寒，肌肉紧，鼻塞，咽喉肿痛。想起高灸第一次给我灸印堂，就端身正坐点了根4.5的艾条给自己灸了起来。每次刮完灰再上火的感觉都不一样，艾火像流油一样滑过皮肤。慢慢的症状都消失了，一个穴位居然有这么大的能量。

我与艾的故事
2012年，我28岁，开始学习中医，基本上梁冬请到的那些老师的节目我都过了一遍，没事的时候也给自己灸一灸，但是三天打鱼两天晒网的没什么感觉就没有了后续内容。2014年春天，在金谈固租房，我一进他们家就闻到很重的艾烟味，桌上供着孙思邈，满满的香灰，年代久远的画像。当时我胳膊腿上出疹子，总是在晚上痒的特别厉害。房东说你就灸就行了，并让我百度范长伟老师的视频。婆婆来看我们，带她看范老师的视频，就是天津卫视的天天养生，当时觉得这个中年男人讲的不是很有意思，看了两集就没有再看，但是记住了知艾者福善灸者寿。

能够找到草堂我觉得是一件因缘成熟的事，辟谷之后我没有给自己灸过，但是帮老师做了一件事。我们当时有一个实修证道群，徐老师经常在里面分享太上感应篇，断断续续讲了几个月，到年底的整理校对是我做的。所以到草堂面试时听到早晚课有读大医精诚、道德经、太上感应篇，就没怎么犹豫到草堂报道了。

每一次天辅星的示现，都是对生命的鞭策与加持——记生命中出现的第四颗文曲星。

每天都是被肠胃蠕动的声音叫醒

诸行无常，诸漏皆苦，诸法无我，制心一处，臻于至善。

胃炎，有好办法吗？ 睡眠不好。楼主

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2月26日来到草堂，至今十月有余。每一年的冬至都会孕育一些质的变化。我在一九的某次施灸中，突然开窍了，从来没有那样轻松协调过。好的灸法就是一种感觉，制心一处，臻于至善。感觉到来的时候，自己都会被感动。回看三月份内训的笔记，掩面而泣。很多东西在那个时候就给到我们了，但我仍然用了近十个月的时间才找到正确的姿势和一直期望的火候。如于艳老师所说，一个人要往上走，肯定会经历身体和心灵上的坎，过不去就上不去。疼痛是肯定的，不舒服是肯定的，没有经历劳其筋骨、刻骨铭心的过程，不会明白怎样才不至于把自己灸伤，也不会知道“不忘初心，方得始终”八个字的重量。这十个月的时间里，经历了无数次的肯定与否定、修正与被修正。期间因为压力太大几次要放弃，是刘丕埴老师一次次把我拉回来。很庆幸我坚持了下来，没有辜负老师的嘱托和草堂的栽培。感恩草堂教我安身立命之本，感恩同仁的辛勤付出，感恩一切有缘。
自己也反思过为什么学艾的过程如此艰辛。跟先天体质有关，娘胎里带来的紧张，让我一直松不下来。动手能力差，导致对按导练习一直有畏难情绪。执行力差，积攒的问题没有及时解决。归根到底还是心阳不足，没有那种有志者事竞成破釜沉舟百二秦关终属楚的魄力。这些随着灸法的开窍、心量的打开，学习会变得轻松、有趣并且深入。
由灸入道，道是体，灸是用，在个人修行方面也是不断的试错，艰难努力的增长善芽。在与同仁的相处中，开始学会去担当一些事，平衡索取与布施的关系，并享受到那种给出去的喜悦。但我仍然是一个分别心很重的人，对于比较强势或者负能量比较大的人，自己会选择避而远之。这对我也是一种障碍。仍然是冬至以后的变化吧，在师傅的点拨及各种合力的作用下，我开始读六祖坛经，去直面自己的本心。最近在看修蓝博士的书，向内求，对自己的生命完全的负责，对身边的每件事、每一个人负责，清理本因，忏化旧业，解障修身，修清静心。这应该是我真实不虚的忏悔的开始。
对新的一年，还是充满期待的，于艳老师的三字箴言至今仍萦绕耳畔。恭敬诚，忏悔真，发愿正，明理清，信任坚，练功纯，做事精。每一组都带着沉甸甸的重量。在历经漫长的灸匠生涯，我开始对自己有了新的要求。不再是单纯的走流程，而是以一颗慈悲、欢喜的心去帮助客人解决问题。本着对自己负责、对草堂负责的态度，不断提升灸法和按导手法，持续精进做功夫，实修修证，证到手下的火有水一样的德性，润物细无声；证到身形似水流，以不病之躯，治有病之体。
具体来讲，先是实践通法，把自身的瘀滞点一点点疏通开。每天花时间停下来，以爱和感激之情拜访身体并和她对话。“如果我曾经对你有任何的怠慢，请你原谅我”，“谢谢你带着我行走，谢谢你让我保持呼吸，谢谢你一直与我同在”。
再有就是明理。最近在反复听技能班第十期录音，新的一年，要抽更多零碎的时间听完第十一期录音及范老师43期灸道班录音。因为理阐得越深，灸法才会越神奇，而不只是停留在术的层面。洞悉身体的天象，了解人体内部和外部的对应关系，对自己、对灸方要有一个思路，为什么这样灸，不仅把自己讲通，也要把客人讲通。不在现象中沉沦，找到理，找到一，从术上升到方。同时坚持《四圣心源》的诵读，再剖开来就是《古中医的圆运动》，大道至简，身在草堂这样的平台，加法与减法都要学会辨析。
修行方面，不断提升自己的境，放下小我的贪嗔痴慢疑，在跟各个场能的接触中，不失本心，不乱本性，以一颗包容、慈悲、欢喜的心对待艾、灸法、同仁以及客人，去培补这一世及后世的福德。
最后发表一下我在草堂深有感触的四宏愿：
愿参玄学者悟道成真，
愿历劫种亲俱皆超度，
愿历世师友同证真常，
愿草堂流传千年，护覆有缘。

应该是读完这篇总结、并听取同仁对我的建议和祝福之后，我感受到了更多人的爱，也开始爱更多的人、物。

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莫娜献给世界的祈祷文——
圣灵，超意识，请帮我找到我对______的感觉与想法的源头。
将我存有的每一层次，每一层面，每一面向都带入这个源头之中。
用神的完美真理分析它，消融它。
请穿越时间及永恒中的世世代代，
疗愈因这个源头而起的每件事及相关种种。
请依据神的旨意来行此事，直到我处于当下，充满了真理与光明。
充满了神的平静和爱，
直到宽恕我所有的意念和错误认知。
宽恕造成这些感受和想法的每一个人，每一个地方，每一个情境与事件。

我就是这样的“我”，
我从虚空进入光明，
我是空无，
是超越一切意识觉知的空无，
我是“我”，是万象，是一切。
我在水面上画出一道彩虹，
那是问题永无止息的心智。
我是无形无相的清风，
携带着无可描述的创造原子，
我就是这样的“我”，
圣灵，超意识，请追溯我的感觉之源，
追溯我害怕失去一切的恐惧思想之根源。
将我存在的每个层面、层次，领悟和面向带入这个根源。
用神的真理分析并解决它。
请穿越时间及永恒中的世世代代。
疗愈因这个源头而起的每个事件及相关种种。
请遵循神的旨意来进行所有的疗愈，直到我处于当下，
充满了真理之光。
充满了神的平静和爱，直到宽恕我所有的妄念和错误认知。
宽恕造成这些感觉和想法的每一个人、每一个地方、每一个情境与事件。
平静属于你，我所有的平静。
这个平静就是我，
这个平静即是我，这个平静就是我当下之所在。
这个平静常在，从现在到未来，直到永远。
我把我的平静赠予你，让我的平静与你相伴。
不是在外世界的平静，只是我的平静。
大我的平静。