渴了和白开水
饿了喝蜂蜜水
太棒了，一看就是最佳饮食搭配！！！营养丰盛！！！！
而且还多样化~~
可以装在水杯里喝，可以装在保温杯里喝，可以用吸管慢慢喝，可以用碗大口喝.......
所以还是可以多样化的！！
共勉~~~~~

自从知道有那么多种喝法后
好开森！！！！！！！！！！！！(✿✪‿✪｡)ﾉ！

第一阶段前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段，可以用蜂蜜水）。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。建议从经期结束后第二或第三天开始实行第一阶段，每天早上喝 一杯普通温热开水后再补充500ml的温度大约在25度的淡盐水（加盐量不要超过2g），小口小口喝下，就像是吃早餐一样，一是为了补充水份，二是为了促进肠胃蠕动，进一步排毒。需要提醒大家：一旦禁食千万不可以吃饭，因为肠胃是脆弱的，会造成不良反应，坚持住，进去第二阶段，逐渐进食蔬菜水果。