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师姐对于身体部位疼痛是怎么解决的，我是活络油加云南白药，拉伸和瑜伽棒我也有，就一个问题部位我解决不了，胫骨在剧烈跳跃一段时间老是会有点疼，查过是关节撞击发炎。这是我的薄弱环节，怎么解决呢？发生这个问题是因为我刚开始去健身房只知道剧烈跑步，坡度高和速度调的太快了。之后养好了，但超剧烈运动还是有一丝痛，除了活络油和云南白药还有什么办法。

我觉得归根结底还是我不够强壮，还是自杀跳太变态了。

然而并没有性生活

这个不是小说吗-_-||

师姐是怎么(⊙_⊙?)解决伤痛的？传授下呗

健身界的cp

感觉不是硅胶的

确定不是湿地？

亲爱的，美丽的师姐，早上好

十五字 十五字 十五字 十五字 十五字

师姐早安

师姐，早安啦

师姐，问个问题，训练前，训练时，训练后，葡萄糖，蛋白粉，肌酸，bcaa，谷氨酰胺的比例各是多少，谢谢