马上升级咯我说一句就是十五字。。。勿回水经验请理解谢谢！

我就想知道你现在跟你师弟啪啪啪了没

最新八卦～大王有女朋友了。
每天下午给大王送爱心便当
贴一张
绝对体贴入微！

人帅就是好，我们都是送的那个

虽然过年期间挺任性的，不过肌肉量决定了高代谢，体脂竟然也没有增加多少

1号健身会所？

身材不错

楼主好中二有点严重。

师姐你好 又来问问题。 请问方便具体介绍一下 卧推防止借力的问题吗？我卧推之后 胸部没啥感觉 胳膊抬不起来了。我知道我借力严重 但我就是想知道 怎样可以不借力 到底是怎么个感觉。I need details.

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楼主哪里人

之前健身有一年。然后中断了半年，胖了好多，肚子上的腹肌都没有了，现在重新拾起来，多久可以恢复之前的水平呢

回复 咪欧糖 ：谢谢。 另外师姐我有个好奇的问题。我有时在健身房会看到一些很奇怪的人。有些人很瘦 胳膊没有明显的肌肉块 胸肌也不挺 怎么看都没我壮 但是卧推却能推起很大的重量 大到我各种借力也推不起来的重量。比如今天早上 我在健身房就看到了一个人 手臂直条的 胸部也不挺 身高顶多一米七 体重目测顶多130-140斤 属于扔人堆里就找不到的那种类型。但是卧推居然推起来双65KG的杠铃 而且脸不红心不跳 相当轻松。这到底是为啥？

好姓福吆

楼主坚持锻炼多久了，你师弟多久了，你师弟吃不吃蛋白粉之类！