我的目标是成为18级大神。假如你每天签到拿4经验，18级就是300000/4=75000天， 如果你从1岁开始签到，那100年=36500天，你差不多要活200年保持每天签到（谁知道200年后还有没有签到这玩意），如果你每天再水4经验，时间减半，但考虑现实，你不可能再活100年，取50年吧，你就要每天水 16经验，可能你是个勤快的人，每天水32经验，那就 需要25年！！！再如果你是个大水怪，每天水64经验 ，那就只要12.5年！！！还如果你个心急的人，每天水 128经验，你只要6.25年！！！！假如你已经急不可耐 了，每天水256经验，那你碉堡了，只要3.125年！！！ 当然，你会觉得3年还是太远了，每天你闲的蛋疼，忙 忙碌碌的水512经验，碉堡了，你只需要1.5625年，只 比1年半多一点！！！什么！！你还不满意，那你觉得 你可能一天水1024经验吗，可能吗！！可能吗！！！据 说回复100字或者一百字以上可以得到11~30经验，那么，按照队形，点击复制， 吧我的话复制一片，拿经验妥妥的！！

是大学里的健身学院吗？

请教师姐一个问题。40多年龄段健身，还会长肌肉吗

师姐 我腹部上有一层脂肪 但是不厚 怎么也消不了 怎么办啊啊

终于看完了

会长对于锻炼这件事总是推三阻四，终于病了……
可怜我上了一天班累的不行，还要陪他一起到医院熬夜！
所以没有健康的体魄不光自己辛苦还拖累家人！

你在上海那边带一节课要几多米啊

我的天

看完了，师姐长跑不易长肌肉？一般锻炼多久每天？

然后你俩竟然没什么关系？

美女在旁，健身肯定有劲儿吧

师姐你好。能分享一下你和师弟正常健身状态下 一周的完整食谱么？

楼主，我过几天去办健身卡，这几天在看攻略，主要想减脂。我身高180体重175斤，想求一个健身房减肥计划，谢谢大神