这是一篇小说

师姐，朋友介绍吃蛋白粉。有必要吗?有哪些优缺点^？

师姐你好 又来问问题了。这次的问题是。到底怎样区分肩和背的练法。或者说 到底哪些动作 是单纯只练肩 或者 只练背的。我练的时候 发现很多方法 都会很混淆。比如引体向上。

帮顶

楼主是上海的啊

师姐好棒，性格好凯森，果然还是结过婚的女汉子才能hold得住全场

知道为毛很久不发大王的皂片吗？因为冬天是增肌不减脂的季节～所以大王冬天体脂高了不高兴拍照了～我也就没什么照片可以发了。今天更一张大王手臂的照片吧～虽然体脂高了，不过手臂倒是不受影响，只是腹肌没那么清晰了

冬天你们只做无氧吗？有氧不做吗?健身季节是怎么安排的？小白问题多，见谅。

楼主你师弟那身材健身几年了

不错 请教 加

和大王同款的能量手环，不算广告吧？对于这个手环的效果来说，就是：战力越弱的人效果越好，战力强的反而没什么感觉。
比如说战五渣再加5的战斗力，就等于战力翻倍了！但是战力200的加上5的战力……200和205之间没啥差距感……

没脸啊

楼主，砂锅大的胸，怎么练的啊？