想不到戒烟吧里这么热闹，楼主的帖子差点找不到了，帮你顶一下�

能在这里立帖为证的都是好样的�

加油...

请教一下楼主，如果人的意志力没那么强，是否可以选择一些戒烟产品帮助一下呢?

个人觉得戒烟产品没啥用,我是完全靠意志的,吧里很多朋友都是靠意志!谢谢你+油,不过油现在太贵,加点别的吧,哈哈!

第45天第一次打卡:昨晚9点多的时候有一轮较猛烈的反应,几乎持续到睡觉,不过因为有了半个多月的经验所以能较好地压制.今早起来无事,刚吃过早餐,出现了饭后一支烟的念头,嘴里也似乎有馋烟的口水,看来这心瘾还有,还需要做充分的思想准备,做长期斗争的准备!

昨天我悄悄算了算:抽烟的23年间估计抽掉了15万支烟,不算不知道,一算吓一跳,严重怕怕,现在有这么严重的戒断反应看来也是咎由自取!又算了算,戒了40多天,少抽了1320支烟了,小有成就感~~

我戒烟马上快30天了。
第一阶段反应已经度过来了。
第二阶段都有些什么反应啊？
请戒友们告知哈。
谢谢�

上水果了

沉地太快,顶地也要快!

今天上午有点反应的,喉咙发痒,象是从食管中有根线在挠喉咙的地方,有吸烟的冲动,后背中间靠近脊椎的地方有轻微疼痛,

睡了一会儿,吸烟的冲动缓解了,不过有点类似于早上的感觉,有点馋烟的口�

恩恩,坚持哦~

戒烟就是靠自己的意志力，加油�