大家都说得好，坚持戒第一口烟�

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各位好啊，我已经戒烟4天了，不知道要什么时候才完全没有感觉�

第41天第一次打卡,上午正常无反应.我看了好多吧友介绍,我看来最少要坚持100天才有希望,因为我抽了23年,而且烟量也大,看来反应大也是正常的,把自己顶起来,鼓励下自己,继续努力坚持,也希望各位继续坚持!

第41天第二次打卡,戒断反应可能马上就要出现了,有些感觉�

第41天第三次打卡,坚持忍受中,我准备奔100�

我抽太多,现在反应重应该也属正�

第42天第一次打卡,今天早上上班路上就开始有些反应,难受的!

第42天第二次打卡,刚开了会,会上有烟枪熏我,更难受了.到这里来坚定一下信心!有一点我是很自豪的:从戒烟第一天开始到现在,我身边始终有可以随时拿到的烟,不过我经受住了诱惑和考验,始终没有点燃!最多是拿起来闻一闻!

我烟铃25年,后来每天2包,去年8月6日开戒至今,一直未曾破戒,仅尊一条--永远不吸第一支.原来喝啤酒,见胖.改低度白酒适量,挺好.现体重比戒烟前还少2斤,我认为戒烟后味口好了发胖是普遍现象,提早预防很有必要,至于烟淫,半年后便会明显见效,祝啤酒戒不掉戒烟一次戒掉,听说有人戒烟多年后还能复吸,令人警醒,让我们共同努力,终身戒烟.

第42天第三次打卡,今天中午小睡了一会儿,醒来反而反应更强烈,有点想吐又吐不出的感觉,吸气时貌似鼻塞,喉咙发紧,肢体隔几分钟就会猛烈抽动一下,我自己呕也呕不出什么,那个难受劲是别提了.这轮戒断反应算了下已经持续半个月了,不知要挺到什么时候才能缓解?谢谢朋友鼓励,我还能坚持,并且一定坚持!

中午这一轮的反应够猛的,到现在还有些不舒�

楼主够有毅力的，看这过程实在太不容易了，一定要坚持住哦！加油！