破戒了，2月5日，继续戒吧，重新开始，戒色确实可以让身体和心理变得健康，加油吧！

当你忍不住想手淫时，你先不要急着动手,从心里问几句，您想想有道理没？
当你想SY时，你首先想一想你为什么要手淫，是欲望太强烈了吗？如果是的，你就想一想我如果因为欲望强烈就手淫，SY了之后自己又后悔，何苦呢？好不容易坚持下去，又因为短暂而又愚蠢的享乐而放弃，值得吗？
其次，要想一想自己难道就轻轻松松的被手淫打败了吗？就这样被欲望控制了？这样也太不争气了吧？应该是我控制欲望，而不是欲望控制我！

第三，想一想自己手淫的结果是什么？又泄了自己的精华，好不容易花了一段时间让自己固本培元，结果一下子就把元气给散了，并且还要花时间继续戒，这样反反复复有意思吗？这种没意思的事情自己难道不觉得很无意义吗？
第四，想一想自己手淫过后伤害的是什么，是自己的身体！不仅遗精，还有作为男人能让你充满活力充满阳刚之气的前列腺和肾脏！想想频繁手淫对肾脏和前列腺带来的伤害吧！尿频尿急尿不尽，前列腺炎症一旦开始出现在自己身上需要很长时间才能治愈并且还要戒欲才能有彻底的效果。

还有很多很多，当你想手淫时，先想一想这些，权衡一下利弊，不要被欲望冲昏了的头脑做出愚蠢的决定和愚蠢的行为！
当你戒欲成习惯时，你会发现，不撸已经成为习惯，甚至发现自己有想撸的这个念头是时候，会觉得别扭不自在，根本已经不喜欢撸了！
不要让欲望成为你的枷锁，不要觉得戒色是一项艰难的任务，而是把戒色炼成习惯！你会发现，一切那么轻松自在！！！！！！！！！！

2017年2月16日，要惜精，很重要，身体里的精华。

人须有为己之心，方能克己。能克己，方能成己。

不管我将来会变成什么样，不邪淫永远不会变。

如果你是一位要求进步的智者，你会发现，出现在你生命中的毎一个人，发生在你生命中的每一件事， 都是在成就你和平衡你。
善缘增上你的道业，恶缘消除你的业障；顺境鼓励你的信心，逆境淬炼你的坚定；成就彰显你的福报，挫败打击你的骄慢；健康护持你的精进，疾病消减你的贪欲----
如是观照，你的生命中会充满感恩和喜悦。你会懂得：凡是发生，必有恩典，一切都是最好的安排。

2017年4月18日，感恩戒色吧。

2017年
4月19日，肉是不能多吃，今天中午和妈妈去吃西餐，一份菲力牛排在家半只鸡，中午睡了一觉，睡到一半感觉有遗精的感觉。

2017.4.23 如果有人不理解你或者你有想法请好好跟对方说出你的想法和理由，也许这样对方会容易接受。

2017.4.27.每个人都和你一样是万物之灵，尊重他们。

2017.5.2坦坦荡荡最舒服，昨天看片还没撸就射了，还是软的。。。。估计是身体虚弱，还是需要戒色，这个病真难好。

2017年10月12日，这几个月里发生了好多事，也好久没来这里看看了，看黄一点意思都没有，美女只不过是和我一样的，我最了解的就是我的身体了，所以想想都一样，感觉戒色心理负担少了点，加油！以后的生活会越来越好。

2017年12月19日，今天我破戒了，当破戒的那一刹那觉得断念非常的重要，这也是戒色老前辈们所说的，可是我松懈了，大部分的戒色知识我都是知道的，这次破戒的原因就在于自己懒惰放松警惕了，被心魔找了个空钻了进去，现在重新戒色！记住这次的教训！最重要的原因就是要时时刻刻活在当下，这样心魔就不会钻空子，这个我在寺庙里和师傅学过，只活在当下。