都已经下班了，我一个人在办公室默默地抽完最后一根烟，把剩下的烟连同打火机统统扔进垃圾桶，如同把这么多年屡戒不成的屈辱一起扔掉。因为我在戒烟抽烟这个循环的怪圈里已经转得精疲力尽，但不管怎样，必须为自己打气：这次一定能戒掉！

加油，我已经戒了一个月了，对烟没兴趣了

第一天。

视物不清。应该不是老花眼所致吧，我才46，老花眼没那么严重啊。香烟真害人呐！

好点了，早上那会儿整个人晕乎乎的，周围在我眼里都是“花花世界”，现在思维逐渐活动开了。

还没到24小时，无论如何第一天要坚持住。

你认为戒烟是值得的，就要坚持戒下去，并珍惜每一天戒烟的记录;
你觉得戒烟是幸福的，就要天天去破戒烟新记录!

戒烟80天的老闫看望您，戒烟的决定一定是一生中最正确的选择，快乐戒烟、快乐生活

回想今天一天经历，五味杂陈，香烟误我太甚！才十几个小时没抽烟，开车就跟梦游似的，偏偏车子又出了点故障，害得我几个路口好像闯了红灯！后怕啊。好在晚饭后渐渐平静下来了，能平心静气地到吧里看看帖子，反省反省。接下来这几天主要任务还是要加强思想认识。

152149275戒烟群

戒烟，认识很重要！要明白吸烟不是享受、吸烟不是乐趣！吸烟只是尼古丁上瘾！焦油致癌致肺变黑！烟瘾来时只得:忍！转移注意力、多喝水！享受无烟生活。坚持，戒烟十年，一口还原。尼毒唤醒意识强，所以，牢记:坚决不吸下一口烟，戒一支，戒一口。戒烟三心：决心、信心、恒心。所有复吸的都是借口，戒烟是好的改变。真知灼见，句句肺腑。。烟酒双戒第271天路过~

一夜没睡踏实，但早上起床还是挺精神，在小区里快走二十分钟，就赶紧带儿子去吃早点、送他去学校，然后就往单位赶，路上堵车比较厉害，紧赶慢赶还是差点迟到。等到打好水搞好卫生，这才觉得喉咙发紧、头晕得很，按经验肯定是戒断反应来了，提醒自己：挺住，加深认识，重新做人！

正处于最难受的时期。切记：不抽不会死！
小时候我们不抽烟，不是活得好好的吗？烟，其实是一种毒品，我们人体根本不需要它！
坚持下去！