楼主加油，你一定行哒。我也坚持跑步瘦身。

楼主多大啊

一个月了，变化还可以的。其实一周只锻炼两次（除了跑步），每次不到一小时。

哈，十公里pb

生活中的点点滴滴，都有因果关系。流过的汗不会骗人，跑过的路不会骗人。

我也能跑进一小时了~哈哈

好热

给你暖暖

那些在台上辉煌的人，谁知道他经历了多少无人问津的努力。

顶

或许，我们不曾有过什么鸿鹄之志，以为自己是一只飞不高也飞不远的麻雀，但只要你肯坚持，说不定会获得意想不到的成功。你自己都不知道自己能跑多远，所以就坚持跑下去吧！跑着跑着，就跑到了春暖花开的彼岸。

我早上中午饮食和平常差不多，晚上少吃啦，零食也没吃啦，每天20点钟去慢跑5-6公里……有没有什么特别要注意的啊？