【图片】回复：我的减肥之路，坚持更新……【跑步吧】

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回复：我的减肥之路，坚持更新……

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我早上中午饮食和平常差不多，晚上少吃啦，零食也没吃啦，每天20点钟去慢跑5-6公里……有没有什么特别要注意的啊？

IP属地:云南

来自Android客户端1090楼2016-03-31 08:32

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跑太快了，不利于减脂的。

IP属地:山东

1091楼2016-03-31 08:41

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不感兴趣

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楼主我现在107公斤，刚开始要注意什么？跑多远

IP属地:福建

来自Android客户端1092楼2016-03-31 09:32

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三月份跑量统计：
出勤28天（历史新高），共跑282公里。
体重虽无变化，但觉得身体更紧致。
拉伸初见成效，小腿围减1cm。

来自iPhone客户端1093楼2016-03-31 20:23

所谓成功，不过是不曾有一天放过自己。

来自iPhone客户端1095楼2016-04-02 08:58

刚刚收到了我的第一块奖牌，开心~不过跑步以来怎么觉的越来越胖了，这是为什么呀~体型的话自己也没觉的瘦了

1096楼2016-04-02 10:52

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哇！楼主好棒，楼主现在多重了？

IP属地:安徽

来自Android客户端1097楼2016-04-02 11:23

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nike+,hujboinfo@163.com,加好友

1098楼2016-04-02 11:24

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不感兴趣

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为何我越跑越重

IP属地:浙江

来自Android客户端1099楼2016-04-02 11:28

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建议楼主匀速跑步你太拼了膝盖可不好

IP属地:福建

来自iPhone客户端1100楼2016-04-02 12:20

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楼主，大腿和屁股肉比较多，小腿却都是肌肉，蛋疼，我跑步2年了，大腿缺还是很粗，我173 63kg！求解

来自iPhone客户端1101楼2016-04-02 12:58

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宝宝开暖贴子

来自iPhone客户端1102楼2016-04-02 21:51

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软件记录达2500公里（十个月）

来自iPhone客户端1103楼2016-04-04 09:21

求教楼主步频多少

IP属地:河南

来自Android客户端1104楼2016-04-04 15:27

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不感兴趣

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暖暖暖

来自iPhone客户端1105楼2016-04-04 15:45

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