肚子已撑爆。垃圾食品一肚子 决心两天清淡的饭和粥受不了 太撑了 特别难受

心塞 心情down无法控制罪恶的嘴巴。。。分割ing------------------------@

D29-
早。一杯黑芝麻豆浆
中。一碗冒菜
严格控制最近几天吃月饼过剩

D32-
早。一碗黑米黑豆核桃豆浆
中。同上
加。一颗枣子
十个酸枣
晚。一个石榴
一个苹果
昨天简直是暴了。晚上撑得睡不着，最近吃的油水太多，今天准备少吃一天。多刮刮油！！

昨晚吃了两口土豆丝煎饼
一把核桃
D33-
早。一个土豆丝煎饼
一个西葫芦杂粮饼
几口凉拌黄瓜和牛肉
加。一颗栗子 半个月饼半根麻花
中。银耳水果伴着黑豆黑米核桃红枣豆浆
两个圆西葫芦粗粮饼
哎～一会爸爸还说要给我做麻食面。。。还拿出了粽子。。。。。哎。我都吃不下了！！

回到学校分割线@---@

D35-
早。一个苹果
一杯燕麦粥
加。一块饼干
中。半碗米饭
一份豆角
一份炒莴笋
加。半块西瓜[WATERMELON]
两颗枣两个核桃两个酸枣
晚。一碗麦片

D38-
早。一个梨
一碗燕麦片 几颗枣
三片猴菇饼干
加。一盒小绿豆糕
中。一碗香菇伴刀削面 很多
一点枣
一份芹菜
晚。两颗枣两个核桃
一把枣
一个糖月饼。酥的

D38-
早。一个麦香香菇饼子
一杯黑米粥
中。一份米饭 豆腐，芹菜，豆角
南瓜饼二两
加。几颗枣一个核桃

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早。一个菜煎卷饼
中。一份米饭，
菜花，芹菜，茄子，西葫芦 各一勺
加。几班橘子
晚。一袋酸奶
两片全麦

露珠坚持了几个月？瘦了多少？

D41-
早。半截玉米
一碗黑米粥
加。三块好吃点粗纤饼干
中。一份面
茄子，鸡块，青椒盖的
一颗猕猴桃
加。两个核桃两颗枣五个酸枣
晚。一个猕猴桃
一个纯熟全麦面包片

D42-
早。一碗胡辣汤
一个煎饼夹菜
中。一碗米饭，茄子，豆腐，
加。一分猕猴桃，两个核桃两个枣
一杯黑咖啡
晚。一个酸奶。
晚上买了好多好吃的呢，和朋友。凉菜。膨化，辣条。现在肚子吃多了胀
不要动不动晚上暴。。我得去暴食吧看看自己去。。。。

楼主 为什么我少食多餐爆了以后再减就不掉称了呢

D43-
早。一杯小米粥
一个苹果
中。米饭，豆角，玉米，蘑菇各一勺
晚。猕猴桃
两片全麦面包