顶.没有什么太好的方法就是靠毅�

戒烟就是靠自己的意志力，加油啊吧

支持�

戒友们把戒烟省下来的一部分的钱捐给灾区

同胞一方有难 八方支援

祝大家戒烟愉快 生活美满如意

我只要心瘾一上来，我就来吧里醒脑，看看有这么多人
跟我一起在努力！
心情会舒畅很多。
抽烟的欲望也平静�

good for you

今天嘴吃零食起了个泡。。。
晚上朋友打电话叫喝酒也拒绝了，怕喝过了想抽！！！
顶下！！
今天安全，大家都安全渡过没？

看到都江堰新建小学的救援现场,好难过...有小学生的课本,书包,文具盒...真的很不忍心看下去... 
愿逝者安息,愿生者得救!!!

家里4月27日买了4条热带鱼养的,如今就剩1条了.我真不适合养小动物!!唉,更让我伤心的是今天给鱼换水发现这幸存的一条居然是大肚子,生了9条鱼宝宝,可能家里的水温太低,无一生还.唉!!!!我真的在造孽,罪过!!!郁闷!!!!来到戒吧,发泄一下!!!

少吃点糖,免得烟戒了,牙坏了!!!
做做以下几件你说的事:
2. 在室外站直进行深呼吸，几分钟后烟瘾就会减弱。 

　　3. 逐一提醒自己戒烟的原因。 

　　4. 如果可能，尽量在没有人吸烟的环境当中工作。 

　　5. 写一封信，或打一个电话。 

　　6. 喝一大杯水，也可吃一点高蛋白食物。

是的，戒烟的早期少喝酒为妙，要把握住来之不易的戒烟成果，继续加油

戒烟（或尽量少抽烟）省出钱捐给灾区！拿起手机,通过短信捐款：中国移动、中国联通手机用户以及中国电信、中国网通小灵通用户均可编辑短信１或２，发送至１０６９９９９３０１，即向“红十字救援行动”捐款１元钱或２元钱�

今天要上班,没办法泡在戒吧了!!早上来支持一下!!

好贴子 大家一起分享.

顶起

一起加�