今天安全!!!你呢??

吸烟有害健康的道理，虽然很多人都明白，但是真要实施戒烟，最终成功戒烟的人却很少，到底是什么原因呢？

　　首先，吸烟者其实并没有深刻认识到吸烟的巨大危害。尤其是，目前有很多医务人员吸烟，对普通人群有很坏的影响。现在，全世界已经开始关注这个问题，今年世界无烟日的主题就是“卫生工作者与控烟”。

　　其次，吸烟对身体的损害一般不会马上就显现，容易使烟民们麻痹大意，认为吸烟对身体健康并没有很严重的后果。其实，吸烟对身体的损害是一个长期的、慢性的过程，虽然烟民在年轻时可能感觉不是很强烈，但是，一旦到了一定年龄，身体的损害程度就会慢慢显露出来，因吸烟造成的各种疾病也就接踵而来。

　　第三，香烟烟气中的尼古丁能被肺粘膜吸收后直接进入血液。然后尼古丁随血液一起流动，最后透过血脑屏障进入大脑。尼古丁对脑神经生理活动具有复杂的影响。首先，尼古丁能抑止脑中一种名叫“单胺氧化酶—B”的物质，然后促使脑内产生更多的多巴胺。而后者是一种重要的神经传递质，它能提高神经信号的传递速度，使人的思维活动更加敏捷，这就是“抽烟能提神”的生理依据。事实上古今中外确有不少政治家、科学家和大作家为烟瘾很大的人。这或许与吸烟可提高思维活动效率有关。

　　具有长期吸烟史的人其大脑早已习惯于尼古丁的刺激作用。戒烟后其大脑中的单胺氧化酶—B因缺乏尼古丁的抑止作用而频繁活动，从而严重影响多巴胺的分泌。此时戒烟者会出现浑身难受、头晕、恶心和精神萎靡不振等多种症状。医学上称之为“戒断综合征”。若此时旁人递上一支烟，戒烟者只需深深吸几口，待尼古丁进入大脑后上述症状即可消失。吸烟者的戒烟努力也随之烟消云散。这就是戒烟不易成功的主要原因

戒烟后又吸烟不等于戒烟失败，吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了”，但要仔细分析重新吸烟的原因，避免以后重犯.

2008-05-18 戒烟的第11天：
 今天早上一起来就感觉变天了--阴沉沉的，过了一会就下起了大雨。 
 我这么多天一直在休假，今天第一次拒绝别人发来的香烟！心里有一点点成就感，可另一种想法更强烈：我真能戒掉吗？就像我这样老有想吸烟的感觉的能戒掉吗？以后再吸的话就丑了。。。。。
顶下！！！ 
今天安全，大家都安全渡过没？

今晚不知敢不敢睡

昨晚震时睡着�

波波好色

我是问楼主是男的还是女的�

相信自己，你一定能戒掉的！

呵呵 老男人了！！�

小初应该说是女的，要不那个波波下次就不会再来了的，那小子，哈�

555555

晚安

休假？？这么说快上班了？上班可要好好加油哦！！今天１２天！！

 
戒烟赈灾,为灾区出一份力!ddddd

今天是会国哀悼日

让我们为受难的同胞默哀