加油�

早上起来去了趟早市，买了很多菜和酸奶，中午合理膳食哟
以前我戒烟时总爱计算时间，可那样的话日子就不好过了
度日如年呀
现在我不计也不想，只需要记住
戒烟限酒，合理膳食，适度运动，心理平衡就�

烟来如山压，烟去如抽丝，无烟一身轻�

坚持

今天下午心情有点烦躁，光想发火
看样子尼古丁确实不可小视
于是做了有氧运动，就是在家里的地毯上模拟跳绳（不用跳绳）
35分钟后出了一声汗，洗个澡后心情好多了
明天一定要坚持住，无论心烦还是高兴
戒烟就是戒第一根烟�

支持楼主,如果要是在室外运动就更好了:)))

谢谢春天的糖罐，我以前从来不喜欢单人运动，像跑步呀，跳绳呀，骑自行车呀这些孤独运动，我喜欢与人斗的象什么足球呀，篮球呀，再不济也是乒乓球呀
惜乎！我的球友和我都有一个爱好，运动完了口渴喝酒。屡次之后我发现不对了，这样对身体更有害，我还是悄悄的在家里运动吧
哈哈
限酒也很重要呀

恩恩..明白楼主的"苦衷"了:)) 

你说的那些孤独的运动我怎么都喜欢啊:))))

酒醒方知昨夜确未抽烟，有点佩服自己
哈哈
戒烟就是戒第一根！

加油

珍惜吧...
珍惜新鲜的空气
珍惜拂面的微风
珍惜你爱的人
珍惜爱你的人
珍惜我们活着的每一天！

省下烟钱给灾区捐�

今日去北京半年的父母打电话说过两天要回来，叫我去把他们家的卫生打扫一下，花浇一下。我去干了一会，累了我说休息一下，刚把二郎腿翘在茶几上突然发现茶几下竟然有一包红塔山，更让我晕的是上面还放着一个打火机，当时我真差点崩溃
幸好现在想起来幸运，我忍住了！
戒烟就是戒第一根！