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回复:戒烟限酒,合理膳食,适度运动,心理平衡

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63楼2008-05-23 14:05
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    来坐坐~~


    64楼2008-05-23 21:52
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      2026-07-02 05:26:55
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      今天郁闷,又喝酒了
      我一个多年的酒友非要叫我去夜市来点啤酒
      虽说老也,也得一人五瓶啤酒,老规矩
      可笑,他买了四盒戒烟烟,据说没有尼古丁
      呵呵
      我知道那全是没用的
      关键是心瘾,所以我连他那戒烟烟都没抽一口!


      65楼2008-05-23 23:12
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        继续加油~~一起努力!!!


        66楼2008-05-24 22:31
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          小哈~~


          67楼2008-05-24 23:36
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            戒烟关键是心戒!
            这几天我真的没办法经常喝酒
            我就烟酒要分家,其实很难
            谢谢大家
            健康的身体为大家


            68楼2008-05-25 00:58
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              保持好心态,就能战胜自己.

              从这次地震我看到了生命的脆弱与坚强的双性.我们的生命虽然脆弱,但是我们要把生命用以坚强起来.战胜困难,战胜灾难----不管是天灾?还是人为.


              69楼2008-05-25 06:38
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                ~~~~


                70楼2008-05-25 11:23
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                  2026-07-02 05:20:55
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                  坚持就是胜利--坚决不吸第一口~~加油!!


                  71楼2008-05-25 20:29
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                    加油~~


                    73楼2008-05-27 08:04
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                      外面好黑~~要下雨了~~~


                      74楼2008-05-27 14:45
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                        有没有照着标题上的行动呢?


                        75楼2008-05-27 15:18
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                          今天已戒17天,终于没酒友骚扰(戒烟限酒)
                          共吃芒果,杏子,香蕉,西瓜四种水果,蔬菜有土豆,莲花白,西红柿,青椒,海带丝,紫菜,鸡蛋,胡萝卜,少许牛肉和火腿,喝了些小米粥吃了些红豆饼,哈哈,还算(合理膳食)
                          马上就去运动,我隔日一次哑铃操,隔日一次模拟跳绳,就是不用跳绳跳,每次30分钟.(适度运动)
                          心理平衡其实最重要也最难做,这点关键看自己把握。我还行,知足常乐
                          哈哈


                          76楼2008-05-27 20:28
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                            • 124.118.251.*
                            加油


                            77楼2008-05-27 21:59
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                              2026-07-02 05:14:55
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                              请教各位高手如何劝老爸戒烟??


                              78楼2008-05-27 22:06
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