二十六天，休息一天，上午出门转悠，下午几个朋友一起玩。下午有小瘾。。

立身要庄重严谨，意志要沉着坚定，态度要温文尔雅，气度要平静和悦，语言要简约贴切，心境要仁慈安详，意志要果敢刚毅，心术要谨慎周密。

第二十七天，心魔不死呀，都这么久了，昨晚还做梦抽了一支。。。

第二十八天，昨日母亲节，陪母一天，全天无瘾，晚上运动2小时。。

二十九天。。迎接新时代。。全天无瘾

三十天，值得庆祝，全天无瘾，心瘾基本不见了。

三十一天，没瘾了，来贴吧也少了，不过还是要警惕死灰复燃。。

第三十二天，逐渐忘记抽烟的感觉。真好。

三十六天，好几天没签到了，今天来巩固下。现在抽烟这件事离我越来越远了，但思想上还不能放松，毕竟好几年都有复吸的。。

三十九天。戒烟与运动真是好。

四十三天，现在每天2小时的运动体重降了3KG，烟瘾有时悄悄飘出来，超想来一支，全是心瘾。。。真顽固。

四十九天，最近很忙，也没运动，心里又有点小烦躁，心魔就悄悄来了：来一支吧。。。。警惕还是要保持啊！

从4月12日开始到今天，已经66天了，最近10几天没什么瘾，但内心深处的心魔还在，偶尔出来轻挠喉咙，痒痒的。。。。赶紧回贴吧巩固巩固。。

不敢戒烟，是因为你无法战胜自己内心的怯懦！
不敢戒烟，是因为你缺乏变不可能为可能的勇气和巨大决心！
只有下定决心戒烟，你才能克服一切自卑、逼出潜能！
只有痛下决心戒烟，你才能坚持不懈、不断学习和改进，以最快的速度完善自己！
只有勇敢的走出戒烟的第一步，你才会不畏一切艰难险阻，敢于创造出别人不会、自己不易的奇迹！