－－谁能回答我，－－

我瘦到１００斤就很满意了，但我想多瘦上１０斤．．�

小仓,你应该可以瘦到那个数,可是营养不均衡啊,伤身的,而且不容易坚持哒

立子这个要看个人的体质的，是容易减的还是不容易减的，我是易胖型的，我现在每天吃得也不少，就是早上一个小时的运动坚持好，今天去称了，减了14J了，

呵呵，我１０５斤的时候，每个人都说我身材很好，我主要是一胖就胖腰和脸上了�

我？
算容易减的吧，但是，我节食一两天后就暴了，暴了就又长了，
呼！

管不住嘴巴，忽忽�

差不多20天左右吧，我每天没有让自己饿着，我觉得减肥是心态，我7号的时候因为便秘胖了3J，好几天体重没有下，还胖了，不过我8号开始没有管它，现在瘦到112了，我回家的日子也是19天，我还是会坚持，瘦多少算多少，胖不是一天可以筑成的，不要急于求成，减得快反弹的也�

我也是啊,我不胖哦,可是脸腰太容易胖�

我那个食谱，可以瘦么�

呼！
我一闲下来我就想吃，－－
所以就吃多了，晕！

我现在是，身高152cm.体重51kg...　
　　我想瘦掉15j...

我相信你坚持不了,还会吃更多的,我就这样�

晕呢
我胳膊上的肉肉最多了，那该怎么办哦�

管不住自己的嘴巴，减了弹，弹了减，等于没有减啊，而且对身体不好啊！想想自己坚持得这么辛苦，就不要暴了，我现在每天早上五点多起来运动，我在想如果吃多了，等于白走了，再说20天都坚持下来，不可以放弃啊，如果放弃了，前面的等于零啊，这样想想一天又过了，不是完全不吃，想吃的时候可以吃一点的，我有时候炒河粉啊，饼干啊，我也吃过的，还有葱油饼吃起来都是200多克，早上吃多了，我一般晚上会少吃点，晚上这一餐很重要啊，想吃的东西放到早上和中午

我167,55Kg