楼主请问久坐一般是多久？因为我是学生，久坐是很常见的，还有脸部臃肿怎么恢复？

帮我看看

现在精液发黄，撸了有四年吧。最近在戒，

随意讲讲药补和食补的区别~
自古以来有药补不如食补的说法还有是药三分毒的说法，为什么这么说？出自哪里？这主要是因为中医治病的核心思想是在疾病未发生前进行干预~预防为主~致力于治未病，和养生一个道理~
《素问：五常政大论》主张：“大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九。谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也。”
人的身体由不同的器官，组织组成，有着各自的机理运作，统一协调，形成一个整体。各又因生活环境和生活习性不一，产生了不同的症状，有寒热虚实、阴阳表里之分，产生不同的体质，面对发生的疾病，需要有经验的医师来准确判断，并对症下药，药到病除~中药有寒热，性味的偏性，用不对了，没有结合整体用药，可能就会加重病情~这就是是药三分毒的由来~
讲个相关的故事，很多人知道扁鹊的医术高明~为什么高明，时人问起，扁鹊说，家有三兄弟~自己最小，两位哥哥医术比自己高明，老大医术最高明，四处云游，世人常找不到，神龙见首不见尾，找到他的病人都会被他的快乐所感染~跟着他到处游山玩水，每日快乐似神仙~ 时久，病皆不治而愈~多不愿离去~
老二医术仅次于老大，爱好中医，喜欢做菜~把爱好结合，用食材做药膳，常与当地民众乡里分享~时久，当地民众健康大大改善，得病的人越来越少，渐起名声越来越大，附近乡里找他的人越来越多，他就传授做法，来人请他出仕、为医，皆不去，只一心一意在家里做菜，研究药膳，因为他热爱做菜，研究中医~并能与他人分享美食同时疗愈身体~这让他很快乐~~ 所以名声不如扁鹊~

我二十五了，有腰疼，天天想做爱，一看女人都看她的胸大不大？想戒掉，请楼主帮帮忙

大哥帮忙看看
我大概八个月没有性生活
前几天有性生活 发现早泄 插入就想射 两次都是那样
我知道自己有点肾阴虚 自己平时也撸多了 大概两三天一次 持续了好几年
我不知道是不是sy导致的 反正我现在已经戒了25天
运动我经常运动 不过我熬夜好几年了 饮食也不规律

想问下戒掉手淫 阴茎大小是否可以回归正常

腰疼根源是肾气虚了~肾气虚了，精气则生发不足。加上过度的损耗肾封藏的肾精。精气不足滋养骨髓，就会有骨骼问题~而长期活动的少，腰部的血液流通不能很好的循环~ 或是过劳，也会对腰造成损害。

本人手淫六年，今年二十一岁，手淫期间伴随着遗精所以伤了肾精，现在有肾虚，肝火，脾虚的症状《遗精，手足凉，耳鸣，痘痘，尿频，早泄，大便不成形，消化吸收不好》请教一下我这样的症状该怎么调理，中药从哪里开始？感恩

手淫10年，脸上脏，猥琐，眼神无光，面相丑陋，上3层楼会喘

本来戒了快三个月了，一时没忍住破了戒，现在出现频遗症状了，怎么解决呀，谢谢楼主

22岁手淫8年，戒色一个月之后破戒了射出来的黄色像水一样的精液，我没戒之前一直都是白色粘稠液体，怎么越戒越差啊……

晚上睡觉多梦，容易醒怎么办