我确切的身高是174.8啦（今年体检的时候量的），是89年的哈～欣欣你应该也是89年的哦？ 
我是在成都长大的，可是我有四分之一的东北血统，四分之一的山东血统和二分之一的四川血统，所以我的身材也有点像北方人哦……没有成都女孩的那种小巧玲珑的感觉……哎…… 
成都真的有好多美食啊！！而且成都人也非常爱吃……我的同学好多都是特别贪吃还长不胖的……心里那个不平衡啊…… 
 
 
 作者： 花雁1989 2008-5-8 18:21 　 回复此发言 

我是1988年10月的,你几月的啊?在生日前变成完美身材不过分吧,西西
我也是南方人,但由于爷爷是山西人,所以我一直觉得自己挺北方的拉,从小别人都叫我傻大个,因为南方女孩都比较矮呢,不过,等我们拥有模特身材,呵呵,就让她们羡慕哈
我也不知道具体有多高,感觉现在称都不准,不过估计差不多的说
我好向往成都哈~美食,麻辣,便宜的衣服
没关系拉,我们坚持好的饮食习惯莹说也能变成吃不胖体质的呢

对了,莹莹,等我们减肥成功了,叫上幸福姐姐一起去成都找花雁玩哈,实在是太期待了
欣欣

恩恩！不到110，绝对不停止！！跟你们在一起，我有动力多了！本来都处在疲乏期了，现在又浑身是劲了！欣欣，我俩的情况很相似哦～我们可以先定一个短期的目标：120，达到这个短期目标之后可以庆祝一下，买点好看的衣服啊什么的奖励自己一下哦～然后再鼓足力气冲向110！ 
 
 
 作者： 花雁1989 2008-5-8 18:28 　 回复此发言 
是啊,我也是在疲乏期呢,还好有莹和JM陪着,我才能继续走下去
恩恩,我们减肥到一定阶段是要奖励什么给自己的呢
象莹莹就会去照大头贴什么的
西西,向120进攻,不到110绝对不停止

呵呵,暑假我就可以疯狂研究这些东西了,好期待的呢 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-5-8 18:21 　 回复此发言 
 
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嗯 ，等到欣欣暑假回家了，我们一起研究哈！研究好吃又美味的东东，然后可以约好这一天吃什么东西 ，可以一起吃哈！这样真的挺好的～～有人陪着，还吃一样的东西！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-5-8 18:24 　 回复此发言 
 
就是就是,暑假回去,我也会去健身房锻炼的
到时候我们一起研究些健康好吃的东西,每天一样的运动,吃一样的东西,还可以看相同的韩剧,分享同样的歌曲,就好象在对方身边一样
期待ING

欣你去街上找找药店，一般药店都会有称的啊！我们这里的药店都有称的！我比较幸福啦，我们寝室楼下和澡堂子都有称，而且都很准～嘿嘿，第一次感觉我们学校的福利还不错哦～ 
 
 
 作者： 花雁1989 2008-5-8 18:31 　 回复此发言 
恩,我下次注意点,或是那种要钱的立式称也可以考虑下呢
不过现在没称也好,我是需要克制自己了
还是叫你燕子吧,方便点

欣欣，我也是觉得天使有可能反弹了。。。居说那个黄瓜鸡蛋真要反弹也是挺吓人的说。。。也许是她反弹了，觉得不好意思上来了吧。不知道啊。 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-5-8 18:27 　 回复此发言 

反弹了继续减就是拉,减肥中遇到平台反弹什么再正常不过的事情了
说好我们要一起达到终极目标的呢
希望天使要是看到的话,就赶快出现哈,有点想她了呢
重要的不是什么时候开始,而是开始后就不停止

对了,昨天有个JM发百度信息问我有关减肥的问题
我就问她怎么不在这里说，方便点
她就说她基数比较大,不好意思说
要是这为JM能看到的话,就一起加入我们吧,每天把自己的食谱发上来,我们可以彼此督促哈,饿的时候没斗志的时候就上来和我们聊天什么的
彼此陪伴着一起走下去,就不会太辛苦
基数大有什么关系,那果果190照样坚持瘦到110了呢,还成为很多JM的榜样
其实减肥有什么可不好意思呢,反而我觉得明明知道自己肥胖而不努力改变却自暴自弃才是失败的举动
我们就要减肥,就要变成完美的自己 

欣欣

子称也是小称啊，一百元左右吧。健身房的称准吗？我就上个月称了一次，比我家的称重好多啊。。。伤心死了～～我就再没称！烦死了。每个称都不一样吧。我也不知道到底哪个准了。那欣欣先不要称了吧！如果你真瘦了，同学都会看出来的！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-5-8 20:43 　 回复此发言 
 不知道,我去的那个很标准,其实也说不好
总之以一个称为标准就好
我一般瘦了后要很久才能看出来的呢,有点郁闷呢
不过一定要坚持三星期

哎，看到你这句话我又想起我那个惨痛的发胖的过程了，其实我早就意识到我该控制了，可是还是听任自己天天的暴饮暴食，任自己的胃被垃圾食品一点一点地撑得越来越大，任自己身上的赘肉越来越多，皮肤越来越差……那个时候真的是像猪一样的生活，什么青春，美貌，都跟我无关了。天天都是灰蒙蒙的，油腻腻的，越是这样，就越在食物中寻求安慰，于是又让自己变得更胖更丑……我再也不要那个样子，我要做我自己身体的主人，我要享受这种能控制自己的快乐…… 
 
 
 作者： 花雁1989 2008-5-8 18:40 　 回复此发言 

恩啊,以前看到有个文章,那个失恋的女孩就是这样自暴自弃,用食物安慰麻痹自己,越胖越灰蒙蒙的,天天就躺床上吃一些垃圾食物
后来有天晚上吃多了不舒服,半夜爬起来,借着月光,看着自己充满脂肪的肚子大腿,忽然那么那么嫌弃自己,一个人不自爱怎么去期待别人来爱自己呢,就用了一年时间减肥
减肥的日子很痛苦,很难捱,可再苦也苦不过那些嫌弃自己的日子,而当你成功后,会发现过去的日子都是最辛酸的甜蜜,
呵呵,就是她说的
燕子讲的就是我那时候的心情哈,其实不太胖的时候就该即使控制的,我却更没自信,放任发展下去了,我记得我从100到120后就拒绝穿很修身的裤子,天天穿的肥肥大大,把自己弄的灰蒙蒙的,想把自己埋没在人群中,也不喜欢和朋友逛衣服店,拿食物安慰自己
算了,我们一起告别过去那个荒唐的自己,享受控制自己的感觉,只有自己才能给自己想要的快乐和幸福

减肥期间全身乏力怎么办 
 
 
 作者： 211.143.171.* 2008-5-8 18:59 　 回复此发言 
 这条留言是通过手机发表的，我也要用手机发表留言！ 

是不是你吃太少了啊?适当补充点有营养的东西 
淀粉可以提供人体能量,吃点杂粮什么的�

还有一个问题啊……我减肥之后胸真的小了好多……本来都不大，这下简直平死了……我觉得我减的24斤中，起码有4斤都是减的胸！苦恼啊…… 
 
 
 作者： 花雁1989 2008-5-8 18:58 　 回复此发言 
 
我去年减了22J也是胸小了好几厘米，而且还一边大一边小呢，更郁闷。因为胸部全是脂肪啊，你要瘦先瘦的就是胸。后来我在冬天又反弹了不少，胸也大了点回来。哎。不管了，先瘦下来再想办法丰胸吧！宁可当个瘦瘦的太平公主，也不要当肥肥的奶牛啦！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-5-8 20:51 　 回复此发言 
 我也问过莹莹这个问题呢,小是必然的,不管了,等我们瘦到110,我们的目标就是塑性了哈,我前面帖子说了好多丰胸的方法,到时候我们一起研究哈

没问题没问题！只要我有时间就一定会上来报道的！不管是暴了还是反弹了，我都不会躲起来的哦！一定跟你们一起坚持到底！ 
 
 
 作者： 花雁1989 2008-5-8 18:50 　 回复此发言 
 
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嗯 ！这样就最好了！咱们可以互相监督，一起努力达到咱们的终级目标，不达到绝不罢休哈！有你们陪着我一起走减肥的路也不孤单了呢！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-5-8 20:49 　 回复此发言 


呵呵,这样的感觉真好了,减肥不仅能让我们更自信的活着,还能认识这么多好JM,太幸福了
我现在天天除了上课,运动,就是到这来了,是我一天最开心的时间哦
好象都聊不尽呢

洗澡回来咯～～欣欣和莹莹还没回来啊？ 
嘿嘿，刚才去称，64.5kg了～回学校这几天把五一暴的2斤给减下去了，还又轻了一斤～～爽啊爽啊～～今天洗了有点久，好热哦，现在感觉很饿……不过我现在一点都不讨厌饿的感觉，反而有点迷恋这种感觉哦～每次饿的时候心情都会好好啊～饱了的时候反而会很不爽～特别是睡觉前，肚子瘪瘪的感觉简直好死了～～ 
嘿嘿，刚才洗澡前泡的普洱茶已经温热了，喝茶咯～！ 
 
 
 作者： 花雁1989 2008-5-8 20:30 　 回复此发言 

哇。雁子你好棒啊！终于突破一百三啦！看到12打头的数学是不是很兴奋啊?即使是129也好开心吧！嗯 。我也觉得肚子饿的感觉比饱的时候要舒服多了，吃到饱真的很有罪恶感的，宁愿享受肚饿的感觉，那证明在瘦啊！你晚上喝茶啊？不怕睡不着觉的啊。我过了下午五点就不喝了。睡不着的～～ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-5-8 20:53 　 回复此发言 

哇哇,燕子比我快一步哈,莹莹我们也要加油追了哦
我也喜欢享受那种饿点的感觉,吃多了很有罪恶感的呢,一点都体会不了食物带给人的幸福
我也不敢睡前和太多水和茶,我现在睡眠时间很少的说
对了,你们怎么泡普洱茶的啊,有没有什么讲究

晒今天食谱： 
早餐：蜂蜜柠檬水＋苹果番茄汁 
中餐：先榨果汁（香蕉1个＋梨1个＋草莓10个） 
下午:香蕉1个＋芒果1个 
晚餐：菠萝半个+草莓10个 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-5-8 20:40 　 回复此发言 
 
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全都是我爱吃的水果呢~
计划星期六去买水果去,最近总吃黄瓜,真不爽,不能把自己压太紧,要对自己好点的说
我想吃香蕉,芒果,草莓,菠萝,通通都粉喜欢呢

我吃的还少？？我今天是清肠日啊，就全天喝果汁吃水果，当排毒了吧！跟你比我吃的还是挺多的啊！看你吃的才叫少呢。螺蛳粉是什么东东啊？早上不要空腹喝酸奶，对胃不好的，先喝点蜂蜜水或吃个水果再喝吧！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-5-8 20:55 　 回复此发言 

就是,空腹胃都是胃酸,着界直接喝酸奶太伤害胃了,我们要追求健康呢
而且空腹人体吸收不了蛋白质的,酸奶不就白喝了啊
要改进哦~蜂蜜水治疗BM哈

咳……正因为你不知道螺蛳粉是什么东东才会觉得我吃得少啊！ 
螺蛳粉就是类似米线的一种玩意，是广西那边的一种小吃～用螺丝熬的汤煮的，很辣，很香，也……很大份……所以说今天吃得有点多呢！中午吃完那一份，肚子一直撑到下午4点…… 
 
 
 作者： 花雁1989 2008-5-8 21:02 　 回复此 发言 
中午吃没事情哈,要知道你晚上什么都没吃哈~偶尔还是吃点喜欢的东西
感觉很好吃的样子,好想吃~
我爱成都美食物!!!