恩,你饮食方面还有其它注意的�

早上 一杯豆浆和一个鸡蛋 中午随意吃 不过要七分饱～晚上5点到6点 黄瓜 西红柿 桃子 苹果（其他不要吃了 这些水分少）六点以后杜绝一切事物和水！！！减肥都有平衡期 就是不会掉体重 不过你取消早晚饭就成 最多一个礼拜就过来了 我是三天 
 
 
 作者： ELF塔 2008-5-20 17:49 　 回复此发言 

才看到,好象不大适合我,我很少晚上吃哦,但就是平台
不过水对人很重要啊,这样可科学啊?
豆浆不也是有水分啊

燕子在啊~我还是想吃东西,怎么办啊 
对后面八天一点信心都没有了 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-5-20 17:42 　 回复此发言 
 
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不行不行哦～！一定不能放弃！要不这三天不就白费了吗？
每当你想放弃的时候，就想想我们“110”的终极目标吧！
想想那些漂亮的衣服，想想那些羡慕的眼神～
让所有不相信我们的人都傻眼吧！
让所有曾经鄙视我们的人都傻眼吧！
吃得苦中苦，方为人上人，要做一个优雅的女人，一定得经历磨练的！
所以无论如何都要坚持下去！

燕子,我现在吃水果行不?

豆浆是有水分～可是少啊～～比只喝水少的多吧～而且喝水减的是水分啊～～脂肪怎么办啊 对不？是美体师给的食谱 反正我还是蛮有效的 中途又去做了一段时间的按摩 效果加倍啊～～�

不会肚痛啊～～就是会让肠胃蠕动加快 促进新陈代谢嘛～～可以啊～～六点以后就不要了～～实在渴就吃一个小西红柿 就是那种小小的 胃里有一点东西就不会很饿啦～

豆浆是有水分～可是少啊～～比只喝水少的多吧～而且喝水减的是水分啊～～脂肪怎么办啊 对不？是美体师给的食谱 反正我还是蛮有效的 中途又去做了一段时间的按摩 效果加倍啊～～～ 
 
 
 作者： ELF塔 2008-5-20 17:56 　 回复此发 
你喝的是纯豆浆吧
我都只能喝冲的,热量高啊
这方法还真特殊,但夏天喝水真的很厉害啊

我不吃果导的,最多喝点肠清茶,主要是怕有依赖
我如果正常吃饭就不会BM
吃太多,吃太少,就会
奇怪体质啊

是啊～～不过我习惯了 而且我本身就不是很喜欢喝水 呵呵

不会肚痛啊～～就是会让肠胃蠕动加快 促进新陈代谢嘛～～可以啊～～六点以后就不要了～～实在渴就吃一个小西红柿 就是那种小小的 胃里有一点东西就不会很饿啦～ 
 
 
 作者： ELF塔 2008-5-20 17:58 　 回复此发言 
 
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果导片，就是酚酞片（高中做化学实验的那个指示剂）
它促进排便的原理是：与肠道中的肠液发生反应，生成一种化学盐类，刺激肠道蠕动排便，长久使用，对身体是不好的！

同志们 晚上说 我先去给妈妈买晚饭了～～我不能吃 所以要忍～～嘿嘿～

我以前从来不喝水的,吃喝汤和吃水果来获取水分的
后来减肥了,就没事补点水分
水是好东西啊!!!

燕子,我现在吃水果行不? 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-5-20 17:54 　 回复此发言 
 
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欣欣，晚上实在饿得没力气了就吃一个小水果吧！
相信不会对效果有影响的！
压抑得太厉害，明天反而容易暴，不如让自己小小满足一下呢！

给妈妈买晚饭?强~受诱惑啊

欣欣，晚上实在饿得没力气了就吃一个小水果吧！ 
相信不会对效果有影响的！ 
压抑得太厉害，明天反而容易暴，不如让自己小小满足一下呢！ 
 
 
 作者： 花雁1989 2008-5-20 18:02 　 回复此发言 

好的,我想就算把8天提前一天了吧,我现在都自己一点信心都没有